自然分娩對陰☆禁☆道的影響

自然分娩對陰☆禁☆道的影響

隨著生育次數的增多及年齡的增長， 陰☆禁☆道也隨之延伸， 每分娩一次， 陰☆禁☆道前壁增長0.5-1.2cm， 後壁增長1.0-2.0cm。 在分娩時由於產道的損傷， 常發生陰☆禁☆道及會陰撕裂， 累及會陰體及附著於此處的組織(如尿生殖隔、球海綿體肌、提肛肌等)。 有時陰☆禁☆道粘膜及皮膚皆無明顯撕裂傷， 但深部的肌肉、筋膜及神經纖維斷裂， 陰☆禁☆道及陰☆禁☆道外口的支援組織減弱而鬆弛， 有的須作陰☆禁☆道前後壁修補。

自然分娩的媽媽， 因為胎兒是經過陰☆禁☆道娩出， 一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10釐米， 即分娩時陰☆禁☆道要擴張到10釐米(正常陰☆禁☆道直徑為2.5釐米)，

經過出生孩子的擠壓， 陰☆禁☆道擴張明顯， 肌肉和處☆禁☆女☆禁☆膜痕受到徹底破壞， 彈性明顯下降。 但儘管從陰☆禁☆道分娩胎兒的媽媽陰☆禁☆道發生了變化， 會出現不同程度的陰☆禁☆道鬆弛現象。 但並不代表自然分娩就是導致陰☆禁☆道鬆弛的罪魁禍首， 因為媽媽在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸， 為寶寶的出生做好產道準備。 所以即使進行剖宮產的媽媽， 其陰☆禁☆道也會有鬆弛現象。

產後陰☆禁☆道鬆弛會影響性☆禁☆生☆禁☆活嗎?

由於產後陰☆禁☆道會有不同程度的變化， 使得性☆禁☆生☆禁☆活時摩擦力減弱， 原有的陰☆禁☆道對陰☆禁☆莖的“緊握”能力下降， 影響夫妻雙方的性快感， 對性☆禁☆生☆禁☆活的品質有一定的影響。

但是影響性☆禁☆生☆禁☆活的原因是多方面的， 除了生理上的原因，

夫妻雙方心理上的調適很重要， 丈夫應對妻子的體諒和包容。 只要注意產後的恢復鍛煉， 一般產後3個月後， 產後媽媽的陰☆禁☆道是可以恢復到以前的水準的。

如何緩減分娩給陰☆禁☆道產生的影響

1、屏住小便：在小便的過程中， 有意識地屏住小便幾秒鐘， 中斷排尿， 稍停後再繼續排尿。 如此反復， 經過一段時間的鍛練後， 可以提高陰☆禁☆道周圍肌肉的張力。

2、提肛運動：在有便意的時候， 屏住大便， 並做提肛運動。 經常反復， 可以很好地鍛練盆腔肌肉。

3、收縮運動：仰臥， 放鬆身體， 收縮陰☆禁☆道， 夾緊陰☆禁☆道， 持續3秒鐘， 後放鬆， 反復重複幾次。 時間可以逐漸加長。

4、其他運動：走路時， 有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉， 後放鬆， 重複練習。 經過這些日常的鍛煉，

可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰☆禁☆道周圍肌肉， 説明陰☆禁☆道彈性的恢復， 對性☆禁☆生☆禁☆活有所幫助。 除了恢復性的鍛煉， 產後媽媽還應該保證攝入必需的營養， 保證肌肉的恢復。 每個媽媽的情況不同， 體質恢復也不盡相同， 有些媽媽因為休息不當、過於勞累， 儘管通過鍛煉， 陰☆禁☆道的恢復也不盡人意， 進而影響到性☆禁☆生☆禁☆活時， 可以採取手術的方式來修復。

99熱心醫生溫馨提示， 產後媽媽要想陰☆禁☆道彈性得到恢復， 則需要加強日常的鍛煉， 這樣可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰☆禁☆道周圍肌肉。 此外產後媽媽還應該保證攝入必需的營養， 讓肌肉得到恢復。