對於將要選擇自然分娩的准媽媽， 在懷孕後期一定要知道一些與生產有關的事項， 這樣才能更好的應對分娩， 下面， 親親寶貝小編就告訴准媽媽們， 在自然分娩時， 准媽媽應該怎樣配合醫生怎樣努力?
分娩的過程， 雖然每位孕婦會各不相同， 有快慢及難易之分， 但都有一個共同的規律， 就是先出現子宮規律性收縮， 然後， 子宮口逐漸開大， 然後胎兒通過開大的子宮口順著產道下降， 最後胎兒和胎盤相繼娩出。 醫學上把這個分娩的全過程， 分為三個時期， 稱為三個產程， 孕婦瞭解這三個產程的變化，
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第一產程(第一期)：
從子宮出現規律性的收縮開始， 直到子宮口完全開大為止。 子宮開始收縮時， 產婦會感到子宮發硬， 小腹或腰部有疼痛感並伴有下墜感。 產程開始最初每隔10分鐘左右子宮收縮1次， 持續的時間很短;逐漸地子宮收縮越來越頻繁， 大約每隔2～3分鐘1次， 每次持續1分鐘左右， 宮縮力量也明顯加強;子宮口隨之逐漸開大， 直到擴張到10釐米寬， 我們稱“子宮口開全”。 這時第一產程結束。
在子宮口完全開大或接近開全時， 胎膜會自然破裂， 俗稱“破水”， 隨之有清亮透明的羊水流出。 第一產程的時間較長， 初產婦常需要12～16小時才能完成這一過程。 此時， 產婦的情緒容易發生波動， 往往會因為疼痛、精神緊張，
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所以產婦在第一產程中應該打消顧慮， 注意吃好、喝好、睡好、按時排便， 並和醫護人員密切配合。 此時的飲食可吃些易消化的稀粥、雞蛋、牛奶、青菜、魚和瘦肉等， 要注意及時補充水分， 以保證充沛的精力和體力。 由於膀胱充盈對胎頭下降及子宮收縮都有不利影響， 產婦最好及時排尿， 應每2～4小時排尿1次。 此時如胎膜尚未破裂， 產婦可以在室內活動、行走;如胎膜已破， 應立即臥床待產，
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如果產婦在宮縮時感到疼痛難忍， 可採取一些放鬆動作， 如深呼吸， 用兩手輕輕揉下腹;腰骶部脹痛較重時可用手或拳頭壓迫脹痛處， 直到疼痛減輕為止。 這樣做常能緩解不適和疼痛感。 上述這些動作也可以由家屬或護理人員協助進行。
第二產程(第二期)：
胎兒隨著強而頻的宮縮逐漸下降， 當胎兒的先露部分下降到產婦骨盆底部並壓迫直腸時， 產婦會不由自主地隨著宮縮向下使勁。 此後約經1～2小時， 胎兒就會順著產道， 從完全開大的子宮口娩出， 從而結束了第二產程。
進入第二產程時， 產婦開始會有排便似的憋脹感。 第二產程能否順利進展， 要看產婦能否密切配合， 因為這時， 除強有力的宮縮外，
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腹壓的運用方法是在宮縮剛一開始時， 產婦先深深地吸足一口氣， 然後隨著子宮收縮的節奏向下用力屏氣， 直到宮縮完了為止。 宮縮間歇時產婦要注意安靜地休息， 不再用力。 這樣反復的子宮收縮和腹肌壓力相配合， 能加速胎兒的娩出， 並能縮短第二產程。
第三產程(第三期)：
從胎兒娩出到胎盤娩出的一段時間。 第三產程一般不超過30分鐘。
第三產程時間一般較短， 產婦也沒什麼大感覺，
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應注意的是， 真正的臨產， 應從規律性的宮縮開始算起， 不是剛一有宮縮就算臨產。
孕婦要為順產具體做哪些準備工作?
(1)分娩是人類繁衍的自然現象， 絕大多數的媽媽都是可以平安度過分娩期的。 准媽媽要有良好的心態， 認識到自然分娩對寶寶將來生長發育的好處， 樹立信心。
(2)要認識到分娩是一個時間較長的過程， 只有經過充分有力的陣痛， 使產道充分擴展， 胎兒才能順利娩出， 所以疼痛是必要的。 當逼著胎兒離開母體的宮縮到來時， 不要感到恐慌， 害怕，不能忍受。
(3)做好產前檢查，及時發現懷孕期的不利因素，及時糾正治療。注意調整飲食結構，避免因營養過剩而造成胎兒過大，影響產程進展。
(4)在分娩期間多聽醫生建議，選擇合適分娩方式。在分娩中不要自作主張，應聽從醫務人員的指導。
害怕，不能忍受。(3)做好產前檢查，及時發現懷孕期的不利因素，及時糾正治療。注意調整飲食結構，避免因營養過剩而造成胎兒過大，影響產程進展。
(4)在分娩期間多聽醫生建議，選擇合適分娩方式。在分娩中不要自作主張，應聽從醫務人員的指導。
