提起分娩， 很多的女性朋友都用可怕來形容， 那麼自然分娩有多痛？這些問題是准媽媽最迫切想知道的。 下面我們就請相關專家來介紹一下。
自然分娩有多痛?
關於自然分娩有多痛？專家介紹， 產痛實際主要是宮縮的生理感覺。 分娩時的疼痛是宮縮造成的， 而宮縮痛主要在下腹部， 有時也發生在兩股內側或脊柱上面。 多數女性☆禁☆感覺到的宮縮痛與月經期痛性痙攣相似， 只是更強烈些。 在胎兒即將出世時， 由於會陰和外☆禁☆陰部的擴展， 產婦還會感到這些部位有燒灼感和強烈的疼痛。
分娩是自然的生理現象，
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1、因瞭解而放鬆。 生產時必須經過一段時間的劇痛， 做好充分的思想準備。 不要給自己增加心理負擔， 儘量不要問分娩過的人“疼不疼”等問題；
2、尋找一個舒適的體位， 即使很痛， 也不要大聲哭叫。 那只會使體力消耗得更快， 使產程延長。
3、儘量能休息就休息， 能吃時就吃， 積攢體力， 迎接最後的衝刺。
4、學會呼吸， 陣痛開始後， 有規律的呼吸能夠有效幫助緩解疼痛。
5、相信人的潛力， 也要相信自己的本能。 一定能順利把寶寶生出來， 母親的力量是很強大的， 當然在旁的醫生也會幫助你的。
