自然分娩需要很大的體力， 其實也是一次繁重的體力勞動。 但是， 這種體力並非在分娩時馬上就能產生， 需要在孕期進行準備。 首先在孕期要注意攝取營養， 適當多吃瘦肉、禽、蛋、乳、魚類食物， 多吃新鮮蔬菜和水果等， 以儲備充足的體力；孕期要進行適當的運動， 這樣可以幫助增強體力， 提高子宮和腹肌的收縮力， 但不要過於勞累；另外， 孕期要注意預防產科併發症及其他疾病， 如妊娠期高血壓病、妊娠期糖尿病等疾病， 還應該定期做產前檢查， 及早發現異常並進行治療。 分娩開始後， 在陣痛間歇期間適量補充些巧克力，
您好，到了孕晚期，孕婦要注意控制體重，每天做適量的運動，如散步，飲食要清淡，儘量不要吃油膩的食物。並不是每個孕婦都適合順產，要根據檢查結果顯示的孕婦和胎兒的健康狀況才能決定，同時孕婦儘量保持愉悅的心... [詳細答案]
備孕的話除了胡蘿蔔（抑制女性排卵）什麼都可以吃的哦，品種豐富營養全面。當然少吃點油炸的東西比較好。 [詳細答案]
一般來說，如果胎位正常，應該可以順產的，建議多注意觀察，同時，一定要選擇合適的年齡懷孕，因為如果懷孕年齡過大的話，由於產道和會陰、骨盆的關節變硬，不易擴張容易導致難產的發生，要定期做好產前檢查，瞭解... [詳細答案]
首先要將待產包準備好，以備不時之需，要買好的東西包括乾淨的睡衣、衛生棉、紙內褲、杯子、毛巾等，準備好嬰兒的奶瓶、濕紙巾、嬰兒奶粉、嬰兒衣服等。這個時候孕婦要儘量少吃多餐，不宜太補，否則很難生，要多點... [詳細答案]
要想順產，可以先做順產的知識準備，分娩是一個正常、自然的過程，我們應該相信自然的力量和自己的潛力，堅定信心去體驗做母親的完整經歷。通常准媽媽會感覺到陣痛，子宮口開大1-3釐米，陣痛的間隔是5-10分... [詳細答案]