自然流產後多久可以出門

其實流產後休息半個月左右就可以進行正常的出行了， 因為懷孕時子宮增大， 但是流產後， 子宮是須要恢復到原來的體積， 就必需有一個恢復的過程和時間， 在這段時間裡， 就須要自然流產的女性補充營養， 少做運動。

為了避免自然流產後影響到孕婦的身心健康和下次懷孕時胎兒的正常發育， 具體應做好以下幾點：1、生活要有規律：早晨多吸新鮮空氣， 並參加適當的活動， 每日保證睡夠8小時， 條件允許的話可午睡， 但是不可貪睡。 不可太勞累， 如提重物或攀高。 養成每日大便定時的習慣， 保證大便通暢， 但應避免用瀉藥。 2、要留意個人衛生：常換衣， 勤洗澡， 但不宜盆浴、游泳。 特別要留意陰部衛生， 防止病菌感染。 衣著應寬大， 腰帶不要束緊。 平時應穿平底鞋。 3、要選擇合適的飲食：食物要易於消化。 特別應選食富含各種維生素、微量元素的食品， 如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。 胃腸虛寒者， 慎服性味寒涼食品， 如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。 4、要維持心情流利：研究認為， 自然流產是因為孕婦皮層下中樞興奮亢進所致， 實驗證實， 神經系統的機能狀態對流產起著決定性作用。 因此， 妊娠期精神要流利， 避免各種刺激， 採用多種方法消除緊張、煩悶、懼怕心理， 以調和情志。 5、要慎戒房事：對有自然流產史的孕婦來說， 妊娠3個月以內、7個月以後應避免房事， 習慣性流產者此期應嚴禁房事。 6、要定期做產前檢察：妊娠中期就應開始定期進行產前檢察， 醫生可及時發覺和處理。