自然流產後注意事項有哪些?

很多人不知道自然流產後注意事項有哪些?流產後照顧好， 是非常的重要的， 但是很多人都不知道自然流產後的注意事項從哪些方面入手， 特別是有的年輕夫婦， 沒有父母在身邊照顧， 更加不知道如何是好。

第一：多休息。 當自然流產後， 一定要注意生活有規律， 一定要保證每天有8小時的睡眠時間， 不要老是心情憂鬱， 睡不好覺。 過多的睡覺也是不好的， 要自己做好調解。 不要做劇烈的運動， 不要提重的東西。 同時還要注意每天定時大便， 如果大便不好的話， 多吃一些通便的食物，

第二：要補充營養。 多吃一些含有高蛋白的食物， 同時也注意要食物要含有維生素和微量的元素。 蔬菜水果都是可以吃的， 但是要有所選擇， 如果腸胃虛寒的人， 就要注意寒涼的東西一定不要太早的吃， 比如綠豆什麼的。 如果體質陰虛而且火氣旺盛的， 就要少吃鯉魚等容易上火的食物。

第三：要注意個人衛生。 在自然流產之後， 個人衛生的注意是件大事， 以免引起不必要的婦科疾病， 危害到自己的身體健康， 一定要常洗澡， 常換衣服。 特別要注意陰部的衛生， 不要盆浴。

第四：禁止房事。 即使以後懷孕， 早期的3個月和7個月以後， 都要避免房事， 以免造成習慣性流產。