自然流產後要注意什麼 想生孩子就看這裡

流產是我們不願意看到的事情， 所以再次懷孕也是很多女性迫不及待的事情， 那麼呢？ 自然流產是每一個女性都不願意面對的事情， 懷孕的興奮勁還沒有過卻要面臨這樣一個殘酷的現實的確是一件不愉快的事情， 所以很多育齡女性在流產過後都著急想要再懷上一個孩子， 那麼呢？再一次懷孕有哪些需要注意的事情呢， 流產過後女性朋友又應該如何儘快恢復受傷的身體呢？

自然流產後要注意什麼？1、要注意適當休息因為流產後， 出血量較正常月經量多， 如過度勞累， 子宮復舊不良， 則可能延長陰☆禁☆道出血時間， 通常的休息時間為兩周。 流產後兩周內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。 2、要注重個人衛生流產後陰☆禁☆道出血時間可能會延長至1-2周， 同時機體抵抗力下降， 可能會發生感染等情況。 因此， 要特別注意外☆禁☆陰部的清潔衛生， 及時淋浴清洗外☆禁☆陰部， 衛生紙要時常更換。 兩周內避免盆浴， 勤換洗內褲；一個月內要禁止同房， 以防止細菌感染。 如在此期間有性☆禁☆生☆禁☆活， 可能造成子宮內膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病。 反復流產和不潔性☆禁☆生☆禁☆活史可能造成不孕症發生。 3、要適當增加營養在充分休息、合理飲食結構的基礎上， 增加富含優質蛋白質、微量元素、維生素的食品。 食物選擇既要講究營養， 又要容易消化吸收。 不吃或少吃油膩生冷食物平時身體虛弱、體質差、失血多者， 可酌情適當延長補養時間。 食物搭配既要營養全面、品種多樣， 又要避免過高的熱量的脂肪， 因為體重過度增加、高血脂等情況同樣是于健康不利的。 孕期不需要過渡增補， 只要正常合理營養搭配即可。 注意事項孕婦在流產後一定要多注意休息和調養,小心著涼和感冒,流產後的身體很虛弱,需要大量的補充營養,讓子宮內膜可以慢慢的恢復正常,另外,還要多多注意陰☆禁☆道及陰部的清洗、衛生情況,在流後要儘量避免性☆禁☆生☆禁☆活,以防受到感染。 如有不適等症狀,一定要及時就診。 一般情況下,大約1個月的時間,卵巢便可以恢復排卵,接著月經就會來臨。 所以,一旦恢復性☆禁☆生☆禁☆活,就必須採取避孕措施,以免會再次懷孕。