自然災害的預防與自救方法

各位媽媽不知道遇到一些自然災害如何有效的自救， 各位媽媽可以進入星寶寶童書瞭解自然災害的自救知識， 更好的呵護家人的安全。 一連串的地震災難的報導讓你內心的恐懼久久無法平息， 更何況是孩子。 做父母的不要以為孩子還小， 不會受到這些事件的影響， 其實很多孩子都會為他們看到或聽到的事感到難過。 而作為父母， 你需要對孩子的恐懼、感受和問題進行回應， 讓他們感受到自己是安全的。

你可以試著使用以下方法：

關掉電視

不要因為你自己渴望知道新聞事件的最新進展，

跟還不能說話的寶寶玩

如果你的寶寶還太小， 還不能問比較詳細的問題或表達他的感受， 那也並不說明他就不會由於周圍的氣氛， 而感到害怕或擔心。 要幫助小寶寶表達他的感受， 你可以靜下心來開始跟他玩， 木偶表演、畫畫和讀書都能幫助小寶寶釋放那些情緒。 如果寶寶畫完畫後想把它們扯壞， 沒關係。 這是一種完全自然的、用身體動作來應對煩躁和焦慮的方式。

你還可以考慮建立一種讓你的寶寶能嚇唬你的遊戲氛圍。 “如果你能以一種愉快的方式表現出確實被嚇了一跳，

安慰， 安慰， 再安慰

跟孩子溝通， 讓他知道他是安全的非常重要。 考慮到他在電視上已經可能看到的內容， 應該讓他知道這些問題只是某些特定地區獨有的， 不會傷害到他。 如果你面對的問題正好是你無法解答的， 記住你能為寶寶做的最重要的是向他保證：你會盡一切力量來保護他和家裡其他人（包括你自己）的安全。 告訴寶寶保護他是他身邊的大人們的工作， 向他保證：你、他的老師或保姆， 還有周圍的其他大人都很關心他， 會盡可能保護他的安全。 告訴寶寶有許許多多的人在考慮安全問題，

允許寶寶提問題

你可能很想說：“一切都很好。 那些事都離我們很遠， 什麼也不會發生在我們身上。 ”但如果你沒有同時針對寶寶的具體擔憂， 這種話對他來說， 聽上去可能很敷衍。 你能做的最好的事， 就是聽聽他的問題， 然後不斷地安慰他。 問問寶寶他最大的恐懼是什麼， 鼓勵他說一說。 如果他們不能表達清楚， 考慮一下在災難或悲劇過後， 通常會產生什麼樣的恐懼， 即使寶寶沒有明確提到， 也要試著針對這些恐懼談談：這種事件還會再度發生 他們掛念的人會受傷或死亡 他們會跟家裡人分開 他們會被獨自留下還要記住， 孩子表現出對不認識的人的關心也是很常見的，

試著控制你的反應

如果你自己特別焦慮， 你的孩子即使還很小， 也會受到影響， 而且會感到更害怕。 你可以跟他分享一些自己的感受， 讓他知道你也感到擔憂， 但同時也告訴他你如何處理自己的感受， 比如說“我只是不斷提醒自己， 我的朋友和家人是安全的， 有很多員警、消防員和其他人員正忙著保護我們呢！”

保持家裡正常的作息

所有年齡的孩子都會在一定的常規中茁壯成長。 如果你的家庭受到一個重大事件的深刻影響， 雖然假裝一切正常是沒有用的， 但寶寶的日常生活規律、吃飯、洗澡、讀書時間等， 還是會給他帶來極大安慰。