自然產後撕傷、裂傷、切傷，日常護理小秘訣！

在什麼情況下會進行陰切手術呢？如果胎兒頭圍較大、准媽媽骨盆腔較小或是會陰距離較短， 經醫生判斷後， 認為有很大的概率會出現撕裂傷， 就會進行會陰切開手術。

在國外， 會陰切開術已漸漸不再是例行手術， 美國產婦剪會陰的比例也呈下降的趨勢， 主要是因為有研究顯示， 會陰切開可能造成會陰裂傷的增加;但是在特別情況下(例如胎兒較大時)， 進行會陰切開術可能仍有其好處。

此外， 未執行會陰切開術， 臨床上有時可見會陰傷口裂得很不規則， 並且難以縫合。

為避免在生產之後， 造成會陰累積過多分泌物和產生異味， 通常都會建議准媽媽在待產包中， 準備一個會陰沖洗器。 當准媽媽上完廁所或是惡露流出後感到不適， 就可在會陰沖洗器裡裝入溫水及優碘， 一手拿著沖洗器， 另一手拿著棉花棒， 由前往後的方向沖洗， 用棉花棒依序清潔陰☆禁☆唇與外☆禁☆陰部位。

一般來說， 會陰縫合之後， 並不需要特別服用抗生素， 但醫生會給予媽咪止痛藥， 除此之外， 保持良好生活習慣為基本原則， 並記得多喝水， 如果傷及括約肌， 醫生也會視情況給媽咪服用軟便劑，

日常護理小秘訣

許多疾病與身體不適的預防方式， 都是從良好的日常生活習慣開始做起， 為了預防會陰出現嚴重的撕裂傷， 提供以下3個方法給產後媽咪參考。

方法1：從孕期養成良好的飲食習慣

准媽媽應在懷孕期間進行適當的飲食控制， 把握“懷孕初期增加2千克、懷孕中期增加5千克、懷孕後期增加5千克”的原則， 避免吃太多高熱量食物， 否則胎兒過大， 可能會在自然產過程中導致會陰與陰☆禁☆道嚴重撕裂傷。

方法2：孕後期適量運動幫助生產

既然懷孕了， 更不能忘了繼續“孕”動!到了懷孕後期， 准媽媽不妨集中訓練骨盆腔的肌肉， 利用瑜伽球與爬樓梯這兩種運動方法，

方法3：月子期應避免刺激性補品

產後第一周因體力尚未恢復， 建議以清淡且容易消化的食物為主， 例如魚湯、雞肉、蔬果等， 應避免食用含有人參與酒類的食品， 因為這些食物具有活血效果， 可能會造成傷口出血， 應等傷口康復之後再吃。