自然避孕――避孕的終極神話

A女士是個已有一個孩子的教師， 近來卻為避孕而苦惱。 緣由是她因子宮頸口鬆弛致使節育環掉出而懷孕， 只好進行人工流產。 服避孕藥嘛， 她以前曾服過一段時間， 後因身體不適而停服。 使用避孕套嘛， 她丈夫嫌麻煩或有其它原因……於是她為此上門請教， 有沒有不用服藥或不用器具的避孕方法以及如何避開受孕期?這個問題說來話長。

國際上有這麼一個名詞稱"自然家庭計畫"，

也就是自然計劃生育。 即根據女性生殖生理特點， 避免在生育受孕時間同房， 自然達到避孕的目的。 目前， 世界上越來越多的人在採取這種自然計劃生育的辦法來控制生育， 至少有七十多個國家成立這類協會和訓練中心。

自然避孕實際上就是避開"危險期"， 要掌握自然計劃生育的方法， 勢必要瞭解一下關於懷孕的一些生理知識。

一般說來， 正常婦女28天來一次月經，

而排卵多在月經週期中間， 即在14～16天之間， 可是由於人的健康狀況、生活環境、心理刺激等不同而使排卵常常提前或推後。

排卵時， 女性常伴有一些生理變化和徵象。 多數婦女在排卵期可以感覺胸部， 尤其乳☆禁☆房的皮膚較為敏感;嗅覺、聽覺也較為敏銳;有的可有輕度的小腹痛(多見一側)， 以及粘液性白帶增多或有血性粘液;有時可見陰☆禁☆唇水腫;有的女性可有性☆禁☆欲增強的感覺等等。 女性每月常排一個卵子， 在排卵的24小時後， 假若沒有碰到精子授精， 則失去受精能力。

對於男性來說，

精子排入陰☆禁☆道後， 5～15分鐘內就可進入宮頸隱窩， 甚至進入輸卵管， 4～6小時開始死亡， 48小時左右失去受精能力。 這就是說， 在女方排卵前的48小時及排卵後24小時， 這是懷孕的"危險期"， 應當避開。

自然避孕關鍵在於掌握排卵期， 如何預測排卵期。 目前的方法頗多， 作為家中可以自我掌握的方法有：

視宮頸粘液

女性由於成熟的卵泡可以產生較多的雌激素， 當達到一定的程度時， 即在排卵期間， 可以使宮頸腺體分泌較多的粘液，

大約為平時的3～30倍， 這時粘液稀雹透明、粘性小， 呈水樣， 易拉成絲狀。 長可達15～20釐米。 假如在顯微鏡下， 可見宮頸粘液呈羊齒植物葉形狀的結晶體， 同時， 女性自己能摸到宮頸， 可見宮頸外口在排卵期是向外展開的， 原來似軟骨樣硬的宮頸質地變軟， 並在大量清亮、滑潤、有彈性的粘液流至陰☆禁☆道， 收縮陰☆禁☆道使粘液自行排出陰☆禁☆道外。 可見這些粘液稀雹滑潤、透明、用拇指和食指捏起粘液可拉成絲狀， 達10釐米以上。

注意不要把房事後遺留的精液與此粘液混淆致誤。 愈接近排卵期， 粘液愈變得滑潤、清亮、水樣。 假如一旦發現陰☆禁☆道分泌物增加， 即宮頸粘液增多時， 立即避免同房或採用避孕套等措施， 並注意粘液的變化，

一直堅持至子宮頸粘液變小， 粘液變稠厚乾燥為止， 大約5～7天。 最好每月將發現粘液增多或變化的日期記錄下來， 以便摸索其規律。