自然避孕法有哪四種方式

自然避孕法是讓婦女在月經週期的易孕期避免性☆禁☆交， 即在排卵前5天和後3天禁止性☆禁☆交的方法。 有以下四種方式：

1．安全期避孕法， 即推算排卵日期的方法。 這是由最短月經週期減去18天所得的數為該婦女可能受孕的最早日期；由晟長月經週期減去11天為該婦女可能受孕的最後日期。 在易孕期應禁止性☆禁☆交或採用其他避孕工具後性☆禁☆交。

2．用宮頸黏液計算排卵法， 即Billings方法。 婦女應該知道自己的宮頸黏液分泌變化， 如濁、黏、稠為非易孕期黏液；而清亮、稀薄、滑潤、可伸展， 為易孕期黏液， 此期需採用避孕措施。

3．基礎體溫測定排卵法。 排卵前婦女體溫下降， 排卵在24~72小時內體溫稍有上升， 在溫度上升3天后則易孕期已過。

4．以基礎體溫和宮頸黏液相結合觀測排卵的方法。

上述這些方法對有正常月經週期的婦女有效。 排卵期因人而異， 不易準確掌握， 因此這些方法僅作為參考應用。