自製南瓜餡、紫薯餡—營養豐富的美味餡料

南瓜、紫薯營養豐富因為自身就有一定的甜味， 稍稍處理就可以做成非常美味的餡料， 不管是對於寶寶， 還是立志要減肥減脂的小夥伴都很合適!

適合寶寶年齡：12個月以上寶寶

難度：易

時間：25分鐘

用具：蒸鍋、平底鍋、攪拌器、鍋鏟

食材

1、準備好所有食材

2、南瓜去皮， 切成小塊， 放入蒸鍋蒸熟。

3、用攪拌機把蒸熟的南瓜打成細膩的南瓜泥

4、放入不粘鍋翻炒

5、中間分三四次分別加入糖和油， 南瓜泥會越來越粘稠。

6、撒入玉米澱粉， 幫助南瓜餡最後成型。

7、繼續炒到南瓜泥成團， 起鍋。

8、待冷後， 便可做成南瓜團子餡

9、圓圓的一團， 顏色很誘人。

10、用同樣的辦法也可以做紫薯餡。

Tips:

糖的量大家可以根據自己和寶寶的情況去增減， 一歲以內的寶寶建議不要加糖， 如果大人吃的話， 糖可以多增加。