自製嬰兒副食品 新鮮健康又營養

一、自製嬰兒副食品的好處 1、食物非常新鮮

雖然市面上有罐裝的嬰兒副食品， 包裝良好， 但它一定比不上新鮮製作的更多汁、營養更多、聞起來更新鮮。 你的寶寶一定也可以分辨出這兩者的差異。

2、不需非常努力

嬰兒剛開始吃得並不多， 所以你並不需要準備很多。 你只需要在準備之前， 仔細清洗， 並且徹底搗爛制成果泥。 你可以配合寶寶食用的時間， 掌控制作時間。

自己製作副食品健康又安全。

3、可避免添加劑

市面上的嬰兒食品可能會含有鹽、糖、奶油和不必要的添加物， 如澱粉。 當你在家自已準備這些食物時， 可以完全避免不必要的添加物， 避免你的寶寶肥胖。

4、可以避免農藥

除非你購買有機蔬菜或穀物， 否則一定會有殘存的農藥。 你可以前往販賣有機 蔬果的商店選購， 這樣可以避免寶寶吃到農藥。

5、可以比較省錢

相較之下， 市面販售的嬰兒食品一定比你自己製作的還要昂貴，

除非你打算出門旅行。 自製的食品可能無法在旅遊過程妥善保存， 罐裝的會比較適合。

6、可以比較環保

當你自己製作嬰兒食品時， 也可以避免使用塑膠罐和易開罐， 減少垃圾的使用量。 購買市面販售的嬰兒食品一定會有許多包裝， 不買就能避免許多垃圾， 可以比較環保。

7、自由調配成分

販售的嬰兒食品一定無法依照寶寶的需求而特別調製， 尤其是， 如果你的寶寶對食物有過敏的話。 自己製作可以自由將食物混合， 而且不需要擔心有問題。

二、製作副食品應注意事項 1、務必切碎搗爛

由於寶寶的咀嚼能力還不是很成熟， 顆粒太大的食物會導致寶寶噎住窒息。 因此， 務必要將食物切碎搗爛，

或是製成糊狀， 才能避免發生危險。

2、食物務必新鮮

不論你使用什麼食物來制成果泥， 都應該要挑選新鮮的食物。 避免腐爛或是含有農藥的食物， 才能防止寶寶腹瀉、中毒。

3、注意寶寶情況

寶寶剛開始接觸副食品時， 你一定不知道他是否有過敏的問題。 所以當寶寶吃了新的食物之後， 一定要留意他的身體情況， 看看是否有腹瀉或是其他的不適。

4、妥善冷藏保存

如果你因為太忙碌而一次製作了大量的果泥， 務必要將它們分裝冷凍保存。 一般來說， 冷凍保存最好不要存放太多天， 以防止食物變質。