自製嬰兒營養米粉 安全衛生

當寶寶到了吃輔食的時候， 很多媽媽們就給寶寶們買營養米粉， 尤其是在超市選購的時候就會發現各種各樣的米粉。 其實米粉都可以自己製作哦， 接下來小編就給大家介紹自製嬰兒營養米粉的方法吧。 有時間的家長可以學學自製嬰兒營養米粉哦。

自製嬰兒營養米粉的做法：

自製嬰兒營養米粉步驟一：準備米

除了糯米外(糯米難消化， 不適合寶寶食用)， 市場上的其他米都可以。 把米直接拿去磨成粉末， 磨前不用清洗， 在米的外層都有一種營養成分。 洗後便被破壞掉了。

自製嬰兒營養米粉步驟二：準備輔料

在米粉裡除了米外， 我們還可以放入一些其他的輔料增加米粉的營養， 比如：補腦的核桃、補腎的薏仁米、助消化的山藥和雞內金、補血的烏豆、清火的蓮子。 這些都可以磨成粉末， 放在米粉裡。

自製嬰兒營養米粉步驟三：炒後磨成粉末

我們先把準備好的米放入鍋中中火炒3分鐘， 倒出;再把準備的輔料放入鍋中也用中火炒3分鐘後， 關火。 把米倒入鍋中攪拌均， 帶冷卻後把粉末拿去研磨。 各位家長注意， 嬰兒米粉的粉末要最少磨三次， 因為磨的次數越多越細膩， 越有利於寶寶的使食用。

自製嬰兒營養米粉步驟四：保存

嬰兒米粉磨好後， 保存很關鍵。 因其稍不注意就會變潮， 難以保證品質。 所以我們要放到密封罐中保存，

自製嬰兒營養米粉步驟五：食用方法

當寶寶吃米粉的時候， 家長先取出適量的米粉倒入鍋中， 再加適量的冷水或溫水融化(不可用熱水)。 然後小火加熱煮熟， 加熱過程中要反復攪拌， 直到米糊 出飄出香氣。 即可給寶寶食用咯!在煮米粉的時候， 也可加一些菜汁、肉沫等輔食， 這時煮米粉的水就要少放一些， 待中途把其他輔食加入米粉中至煮熟。

自製嬰兒營養米粉的做法就是以上小編所說的步驟了， 如果想要添加哪些更有營養的食材的話， 可以進行詢問或者諮詢一下相關的專家。 自己動手自製嬰兒營養米粉， 既安全又衛生， 是寶寶的輔食不二之選。