自製輔食如何保留營養呢？
由於每種食材的特性不同， 有的只能水煮， 有的只能涼拌， 那麼必須最大限度地保留食材的營養， 才能保證添加輔食的效果。 那麼， 在自製輔食時應該注意什麼才能保留食材的營養呢？想必這是很多家長們都會想要瞭解的。
首先， 家長們要知道的是， 做輔食保留營養是一方面， 孩子吃了輔食之後能不能很好的吸收又是另外一方面， 得兩個結合在一起， 才能到達我們想要的效果。
在做輔食的過程中， 媽媽們一定要知道， 不同的食物的加工方式不同。 買了輔食機， 並不是說所有的輔食到都要用來加工，
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如果是塊狀的菜， 蒸熟了以後， 把外面的皮全部削掉， 剩下裡邊的會相對安全一些， 可以碾成泥或者是打成泥。
肉類食物的話， 一定要先煮熟以後再打成泥， 因為小寶寶的咀嚼能力還很差， 塊狀的肉寶寶不容易消化。
另外， 為了是寶寶的食物加工得更好， 媽媽們可以將米適當的碾碎一點來熬粥， 這樣不僅可以煮的快， 而且也能夠保證寶寶的基本稠度。
所以， 如果想要製作輔食起到效果，
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