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自製肉鬆—寶寶營養輔食

我家寶寶很喜愛吃肉鬆, 吃粥吃麵條都要加一點, 一直都買現成的, 也不敢多給寶寶吃, 各種添加劑多, 也不知道有沒有肉, 什麼肉做的?看了無數菜譜, 總於要開動做一次了, 雖然味道不及外面買的那麼香濃, 但是寶寶吃還是很不錯呢!寶寶也很捧場哦!

所需食材

豬瘦肉 2斤

薑 適量

蔥 適量

料酒 1湯匙

生抽 4湯匙

蠔油 1湯匙

製作步驟

1.豬瘦肉2斤, 去掉筋膜, 切成方塊

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2.放入調味料, 薑蔥, 拌勻後, 抓醃2-4小時

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3.我醃制了4小時, 肉顏色可以看出很入味了, 放入電壓力鍋, 選“肉”程式, 就是30分鐘

4.出鍋後, 瀝幹水分, 放涼

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5.放入料理機, 沒有料理機的可以用保鮮袋裝著, 用擀麵杖壓碎

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6.有工具輔助真的很方便, 看, 幾秒已經很碎了

7.是不是有肉鬆的樣子?我沒有加老抽上色, 看上去顏色淺

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8.放入麵包機, 選肉鬆程式, 翻炒45分鐘, 中間我加了白糖1湯匙, 這步視乎自己口味加不加都行, 肉是熟的, 可以嘗過了再加

9.翻炒出來就是很松的肉絨,我還加了點紫菜碎,就是零食的那種,剪碎拌勻,放涼就可以裝盒子裡,要放冰箱冷藏哦!寶寶吃營養又健康!

10.這個我是分出一點試試用鍋炒的,感覺比較幹,硬,而且也上火一些,也可能是我沒有掌握好火候!

9.翻炒出來就是很松的肉絨,我還加了點紫菜碎,就是零食的那種,剪碎拌勻,放涼就可以裝盒子裡,要放冰箱冷藏哦!寶寶吃營養又健康!

10.這個我是分出一點試試用鍋炒的,感覺比較幹,硬,而且也上火一些,也可能是我沒有掌握好火候!

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