自製體溫表讓日常檢測更簡單

人體都會有一個基本體溫， 而時常檢測這個體溫， 並且密切關注體溫的變化， 那麼如果身體出現異常， 就能第一時間知曉， 這對於已孕的媽媽尤其重要。

其實基本體溫通常指人睡著了之後穩定的那個體溫， 但是這個時候又不能測算出來， 所以晨起立馬就測， 出來的那個結果就約等於這個基本體溫了。 媽媽們可以每天都測量自己的體溫， 並將結果 會成為圖表， 觀察體溫的變化， 你會發現其實它是有一定規律的。 經常溫度是在一個大致體溫的上下進行浮動的。

那麼怎麼來量得這個基本的體溫呢？其實很簡單，

只需購買得一個體溫計， 有專門供女性使用的， 這種比較準確。 媽媽可以選擇將體溫計放在容易看見的地方， 最好如枕邊、床頭之類的地方， 以便晨起就能及時地進行體溫測試， 以保證測量結果的準確性。 具體的操作方法有兩種， 一種是將體溫計放在舌頭下面含住， 在測量時保持嘴部緊閉， 最好用手扶住， 以免咬壞或者松掉。 一般5分鐘左右即可將溫度計取出， 觀察資料， 並將結果及時記錄， 方便對比查看。

測試體溫是一件大家力所能及的事， 它雖然是一件小事， 但也可小可大。 有些急性病症的前兆可以通過溫度的變化迅速知曉， 這樣媽媽們才能保證身體的健康狀態。 小編說了這麼說， 大家還不行動起來嗎？