自言自語，三歲寶寶自得其樂

在日常生活中， 0-6歲的兒童特別容易變得煩躁、嘴唇乾裂、嗓子乾澀、便秘、體熱， 沒有經驗的年輕媽媽通常不會對這些由於“上火”而引發的症狀表現出足夠的重視， 根本原因在於她們對“上火”現象尚缺乏正確認識。

兒童上火的四大認識誤區 誤區之一：只有夏秋兩季的氣候才容易導致“上火” 大多數成年人容易在夏秋兩季“火氣沖天”， 因此年輕媽媽會認為只在容易“上火”的季節才有必要為孩子實施“滅火”。 事實上， 兒童的臟腑和肌膚嬌嫩， 體溫調節中樞功能不完善， 對外界氣候變化的感應比成年人要敏銳很多。

因此， 一年四季之中所有溫差變化較顯著的時候都有可能為孩子的“上火”造成隱患。 從四季的特性來說， 春天萬物復蘇， 氣溫乍暖還寒， 細菌和病毒也趁勢迅速滋長， 孩子容易因為細菌入侵和溫差變化而“上火”;夏季烈日炎炎， 酷熱難當， 是一年中陽氣最旺的季節， 也是一年中人體水分散失最多的季節， 水分的大量流失是造成人體“上火”的重要原因， 正如乾柴比綠樹易燃一樣;秋季晝夜溫差尤其明顯， 空氣乾燥， 孩子一受涼就“上火”;冬季寒冷乾燥， 孩子抵抗力降到最低， “上火”更是防不甚防。

誤區之二：只要注意飲食， 寶寶就會防“火”於未“燃” 飲食不正常導致的消化不良和積食只是兒童“上火”的原因之一， 在現代醫學中，

“上火”是一種炎症， 各種細菌與病毒侵襲機體、消化不良導致積食以及排泄功能障礙、外部環境擾亂導致孩子體內水分流失過多等， 構成了孩子身體的三大“火源”。 小兒脾胃功能仍然不健全， 而他們的生長發育正處於快速發展階段， 需要攝取的營養物質較多， 飲食不合理容易擾亂消化和排泄系統的正常運轉。

然而， 除去飲食之外， 各種細菌與病毒侵襲兒童機體引起發熱， 兒童尤其是0-3歲的幼兒， 身體各部分器官及免疫系統很脆弱， 不能完全抵抗細菌病毒， 而產生“內火”。 炎熱的氣候、混亂的生活作息規律以及商場、遊樂園等人多的公共場所也都是能導致孩子身體“上火”不可忽視的因素。

大部分年輕媽媽發現孩子腹瀉，

第一反應大都是孩子腸胃著涼了， 卻忽視了有可能是“上火”引發的症狀之一。 在常見“上火”症狀中， 一般出現大便乾燥和小便短黃症狀的孩子較多， 比例都超過30%， 而其他常見的症狀包括睡眠不寧、口渴發熱、眼屎增多、脾氣暴躁、口舌生瘡、舌苔黃膩、口臭、牙痛、牙齦紅腫、腹瀉、腹痛等。

之所以“上火”也能引起腹瀉， 我們需要從“火源”本身的性質來瞭解。 燥熱之“火”和濕熱之“火”構成了人體之“火”的兩大類別， 而腹瀉主要是由於“濕熱之火”擾亂排泄系統所致， 孩子身體內熱， 同時由於濕氣作用不能使內熱排解暢通， 導致了內“火”愈旺。 因此， 在“祛火”的時候， 不要一味單攻“燥火”， 撲滅“濕熱之火”同樣重要。