自身人格健全情況的診斷與治療

對待自己的不夠健全的人格， 應採取什麼態度呢？

首先是自身人格健全情況的診斷， 其次是治療。

診斷， 應是健全人格鍛煉和不健全人格的治療的第一步， 也是預防心理疾患的第一步。

在通常情況下， 自己對於客觀環境、家庭生活、社會生活能夠正常進行和適應， 沒有重大的衝突或變故發生時， 精神疾患和人格缺陷， 一般處於隱性狀態， 或者能夠被自己和他人接受， 因而不感異常， 也不存在診斷的迫切性。

但是， 一遇變故， 這些隱患， 由於處在尖銳的衝突中， 就明顯暴露出來了。 這時的診斷和治療就顯得十分重要。

如果忽視了它的診斷和治療， 往往會發展成為精神疾病或者病態人格， 到那時再醫治則為時已晚。

當您處在重大變故或重大衝突之中時， 您感到激動不安、精神緊張， 過於興奮或過於悲傷， 以至於夜不安眠、食不甘味， 或者某種情緒， 總是揮之不去地縈繞於心， 這時應當警惕——精神疾患的發生。

重要的是， 千萬不要將您的焦慮隱藏於心， 也不要任其隨意發洩， 而應當進行必要的心理諮詢， 或心理門診。

當您發現您的家庭生活或者工作或者社交， 處理得不夠完滿時， 不要急於抱怨他人， 不要首先遷怒于丈夫， 也不要埋怨領導或同事， 而應當首先用以上所介紹的健全人格的標準來與自己的行為和心態加以對照，

認識自己的人格缺陷。 這種認識， 會使您首先冷靜下來。 與此同時， 將自己的認識告訴朋友、愛人或其他信賴的人， 請他們説明自己分析這種認識的準確性。 最後， 根據對自己的人格缺陷制定改， 變的方式， 是較易奏效的。

精神分析療法的理論基礎是佛洛德的精神分析法。

用於治療精神病和心理疾患、病態人格的精神分析療法， 對於， 一般的精神障礙、心理障礙和不健全人格的調整和糾正， 都是有效的。

精神分析一般是採用對話的方式， 醫生和病人、分析者和求助者， 如果有能力， 也不妨自己同自己對話。

人都是有傾訴欲望的， 有許多人， 在傾訴過程中， 就已開始自我心理調整了， 但是深度的緊張和焦慮或人格缺陷， 往往不是一兩次談話能奏效的，

常常要用行為療法， 習慣訓練等方式輔助， 才能達到目的。