致畸敏感期准媽媽該怎麼做

“頭三個月長腦子！”我們都被這樣警告。 有意思的是， 據說一半以上的懷孕不在計畫內。 於是， 那些突然知道小生命已經在自己腹中紮根的新手媽媽慌張起來：這怎麼辦， 我已經……

事實上， 不僅僅是聰不聰明看頭3月， 頭3月還是一個孩子的基礎期。

一個受精卵細胞不斷地分裂、生長， 雖然在孕早期結束的時候只長成綠豆大小， 但是胎兒所有主要的機體結構都已經開始形成， 胎兒的一些主要器官， 如大腦、眼睛、脊柱、肝臟、手臂和腿都已經開始發育。 比如腦的發育就是從第4周開始， 經過了一系列複雜的變化過程，

形成大腦、小腦和腦室。

孕早期最易受到內外因素的干擾而發生器官形態結構畸形， 所以， 新手媽媽的確應該對這3個月格外關注， 很清楚地知道自己該做什麼不該做什麼。

媽媽最該做的事：

1.關注妊娠， 及時就診。 懷孕的身體信號因人而異， 最初反應比較輕微， 不具有特異性， 常常被忽略。 因此， 關注月經日期尤其重要。 發生避孕措施不好的性☆禁☆生☆禁☆活後， 月經不準時就應該高度警惕懷孕的可能。 及早確定妊娠， 留給自己儘量多的時間決定如何對待新生命。 因為終止妊娠時間越早， 婦女身心受到的傷害越小。 而孕期保健開始得越早， 母親無意中傷害胎兒的風險也越小。 兩條人命在身， 誰還敢天馬行空。 尤其最初三個月，

一定要認真對待。 一旦確認懷孕， 就應該馬上到醫院建立圍產保健卡， 進入當地的圍產保健網路， 進行系統的產前檢查、參加孕婦講座。 母親和家人還應該積極配合醫生瞭解妊娠經過和有關病史。

2.戒煙戒酒。 煙草中含有上百種有毒物質， 對母子而言簡直是魔鬼的化身。 孕婦直接或間接吸入煙霧會引起流產、早產、胎兒發育不良和各種畸形。 發育敏感的胚胎對酒精非常敏感， 母親酗酒大大增加胎兒發育遲緩和畸形的發生風險。

3.合理飲食和休息。 早孕反應的不適， 特別是嘔吐， 令新手媽媽擔心胎兒會營養不良。 其實不必過度緊張， 這個小小的胚胎需要的營養並不是很多， 堅持吃飯和身體內的營養儲備完全可以滿足他/她的小小要求。

合理調整飲食以適應此時的生理特點， 比如少吃多餐， 選擇優質易消化的食物等等。 小生命的出現帶給母親很多生理的變化， 孕婦常常感到疲憊， 格外需要休息， 如果每日能夠增加一小段午睡， 特別有利於恢復體力。

媽媽最不該做的事：

1.心懷佼幸地吸上一支， 喝上一杯。 莫道人不知， 天知地知、你知寶寶知。 別給自己後悔一生的機會。 　2.亂服保胎藥。 身體每個異樣的表現， 都讓求子心切的媽媽擔心不已。 但是孕婦應該謹慎用藥， 亂服保胎藥無異於謀殺。 　3.和寵物共處。 　孕婦最好遠離貓狗之類的寵物， 家裡不要養寵物。 雖然寵物是家庭的朋友， 但是動物的毛皮和糞便中都可能有各種寄生蟲， 比如弓形蟲， 通過胎盤感染胎兒導致流產、死產、宮內發育遲緩及胎兒畸形，

常見有腦積水、無腦兒、小眼球畸形等。

特別提醒：種種新生兒畸形中， 最常見的畸形是神經管畸形。

神經系統的分化從胚胎第3周開始。 正常情況下， 胚胎第4週末神經管應完全閉合。 如果失去了脊索的誘導作用或受到環境致畸因數的影響， 神經溝就不能正常地閉合為神經管， 出現神經管畸形。

越來越多的研究發現， 營養不良的孕婦， 尤其是葉酸攝入不足的婦女， 生出神經管畸形的寶寶的危險增加。 現在很多城市的孕期門診建議孕婦每日服用葉酸片， 尤其是挑食、早孕反應嚴重的婦女。 新鮮蔬菜中的葉酸含量豐富， 尤其生吃營養丟失少。