厭奶分為兩類：生理性厭奶和病理性厭奶。 大多數寶寶屬於生理性厭奶， 醫生們普遍認為生理性厭奶無需治療， 過一段時間會自愈。 可是眼見著寶寶每日奶量攝取不足， 爸媽的心情焦急萬分， 確實需要給他們支支招哦。
發招：注意力分散
到吃奶的時間了， 可小傢伙還賴著玩那一堆玩具；吃著吃著， 聽見點動靜， 小腦袋就開始左右晃動， 眼睛也開始東張西望， 再也不肯繼續吃奶；吃奶的時候， 吃吃停停， 跑起“馬拉松”；有的時候， 寶寶吃奶還會做些難度很高的“體操動作”……
應對1：掃除來自外界環境的干擾
（1）有條件的情況下，
Advertisiment
（2）餵奶的小環境光線可以暗一點， 最好沒有嘈雜聲音的干擾；
（3）對於個別超級敏感的寶寶， 吃奶的時候可以暫時拔去電話線， 關掉手機。
應對2：把寶寶的注意力控制在一定範圍
（1）適時調整寶寶的吃奶情緒：在餵奶前一段時間， 不要讓寶寶做劇烈的運動。 對於按照時間表餵養的寶寶， 最好在每次吃奶前的半個小時， 讓瘋玩的寶寶慢慢地安靜下來， 這樣寶寶到了吃奶時， 比較能進入狀態。
（2）玩一些有助於集中注意力的小花招：如用歌聲吸引他， 久而久之就會摸索出規律——哪些歌對哄吃奶有效果，
Advertisiment
（3）選擇讓寶寶舒適但手足受到一定限制的餵奶姿勢：舒適而受限制的姿勢能讓寶寶具有安全感。
（4） 媽媽的情緒要放鬆，
如果媽媽緊張、焦慮，
寶寶會有所感應，
從而也感到緊張，
影響吃奶！如果在吃奶的時候，
母子能保持平靜溫和的眼神交流，
寶寶會更專注！
發招：不喜歡奶味
寶寶添加輔食以後， 會發現原來世界上有那麼多好吃的， 奶的吸引力就大不如前了。
應對1藏奶於無形
（1）通常1歲以上的寶寶， 可以適當吃些優酪乳，
Advertisiment
（2）用奶和其他材料搭配出好吃的食物：比如做奶水果（蔬菜）羹、奶麵包粥、奶蒸蛋羹等等。 主材料都是奶， 味道和食用的形式都能讓寶寶覺得有新鮮感。
（3）選擇一些營養成分和奶比較接近的食物：通常能作為代奶品的有豆製品、優酪乳、乳酪， 用這些材料做一些寶寶愛吃的美食， 等寶寶胃口打開了， 慢慢地也會重新找回對奶的興趣！
應對2做個好廚師， 多花點心思調劑寶寶的胃口（主要針對6個月以上， 輔食添加比較順利的寶寶）：
寶寶吃的種類多了， 攝取營養的來源也就增加了。 俗話說“條條大路通羅馬”， 用在寶寶身上也一樣！奶量不足就更要用其他食物來彌補。
Advertisiment
（1）平時多熬制一些口味好的鮮湯， 比如排骨湯、雞湯、魚湯等等， 不要加鹽， 分成小份凍在冰箱裡， 用來做蛋羹、麵條、面片、米粥都很好。
（2）注意食材的搭配， 組合出營養均衡、口味俱佳的美食。
發招：食欲不振
多數寶寶都曾經有過這樣的狀況：吃什麼都沒太大興趣；似乎永遠不餓。 這種情況， 首先要排除掉積食這個問題， 如果腸胃上也沒什麼狀況， 那就另想招數了。
應對1：拉長兩頓飲食之間的時間
（1）可以根據月齡的不同安排吃奶和吃輔食的時間， 餵養不要過於頻繁， 在吃奶前至少1個小時不要給寶寶吃東西， 水也不要喝得太多；
（2）不要簡單粗暴地採取饑餓療法， 最好還是按照一定的時間表來喂。
Advertisiment
應對2：加大寶寶的主動運動
（1）經常帶寶寶出門走動走動吧， 堅持一段時間， 你會發現真的有所不同！
（2）在室內活動時， 使用一些工具：通常比較常用的有嬰兒游泳池、嬰兒健身架、大龍球等；
（3）花一些時間在跟寶寶的運動上：洗完澡可以做做撫觸；可以自學一點嬰兒推拿， 就選比較安全好學的“捏脊”都行， 還可以給寶寶做做嬰兒被動操；
應對3：看看寶寶吃的東西裡， 有沒有什麼難以消化的成分
食物比較難消化，食材精細度發生變化，使得腸胃做調整，使吃奶不帶勁。找到原因，就能有相應的措施，做媽媽的就不著急了！
應對4：季節性食欲不振注意護理
天氣太熱，或者冬天氣溫陡降，都是可能的因素。這種情況下，注意好對寶寶健康護理，寶寶慢慢適應之後，食欲的狀況就會得到改善！
發招：吮吸無力，不連貫
寶寶吃不下，也有可能是吮吸無力。另一種情況則是奶嘴選擇不得當，媽媽要區別對待哦。
應對1：找對原因，對症解決：
雖然吮吸無力算不上病理性厭奶，但總是會干擾寶寶的進食，因此適當的鍛煉是必要的，可以在兒保醫生的指導下給寶寶做壓舌訓練，以及在口腔內刺激兩頰的吮吸，改善吮吸無力的狀況。
應對2：找到適合的吃奶用具。市場上那麼多的奶嘴，形狀、型號、材質不同就是為了適合
不同寶寶的需要，一定要找到最適合的那種。
應對3：如果母乳餵養的寶寶吮吸有問題，難以吃到奶，請不要急著斷奶，在嘗試了各種方法均沒有明顯改善的情況下，不妨用吸奶器把母乳吸出來用奶瓶喂給寶寶。畢竟母乳含有免疫因數，營養較豐富，而奶瓶吃奶也比直接吃母乳容易一些。
只要寶寶精神狀態很好，體重身高增長正常，就說明寶寶營養良好，爸媽不用過分擔憂。每日攝入奶量不足可以用其他食物中的營養成分來補充哦。
福寶媽的經驗談
有些情況，看上去和厭奶一樣，但其實不是真正的厭奶，比如，有的寶寶厭的是千篇一律的吃奶方式（以人工餵養的最多）。同樣的奶，裝在奶瓶裡不吃，用小勺子喂卻能吃下去。更甚的是，福寶在大約5個月的時候，勺子喂都不吃的情況下，卻肯用福寶媽喝咖啡的杯子喝奶——雖然撒一些出來，但卻比用奶瓶和勺子有效多了！這讓媽媽很吃驚，也說明只有想不到，沒有做不到的道理！9個月徹底斷了母乳後，福寶更是常常不吃奶嘴，而是對著奶瓶口，一小口一小口地把奶喝下去！
厭奶期輔食3款
麥香奶，適合3個月以上寶寶
麥片富含水溶性纖維素，促進腸胃功能，有助於消化。媽媽可以先用量杯量取一些開水，把燕麥片泡開，加入正常配比配方奶粉沖調好。用食品料理食打磨混合即成為香濃可口又適合寶寶月齡的麥香奶。4個月以上的寶寶還可以添加蛋黃一起打磨哦。
果味優酪乳，適合12個月以上寶寶
優酪乳可以用作口味的調劑，但是不能給小寶寶當主食。媽媽們選擇優酪乳的時候，儘量選擇原味的，因為絕大部分果味優酪乳，都添加人工色素或者香精之類。如果要吃果味的，可以自己添加家裡做的果泥、果粒，這樣做既新鮮營養，又安全健康。一般的研磨組合都可以把水果處理得很適合調優酪乳，也可以用搖搖杯，一個小杯原味優酪乳，加半條切段的香蕉，一起加到杯子裡，嘩啦嘩啦一陣搖，運動了自己，娛樂了寶寶，又做出了好吃的優酪乳哦。
炒鮮奶，適合15個月以上寶寶
常溫鮮牛奶中加入一定量的澱粉，調勻後倒入不粘鍋中。用小火加溫，邊加熱邊攪拌，至牛奶成黏稠狀時，可加入其他配料，炒均勻即可。這款輔食可甜可鹹，配菜很隨意，可以依據寶寶的咀嚼能力調整配菜硬度和精細度，媽媽的創意空間很大呢。
食物比較難消化，食材精細度發生變化，使得腸胃做調整，使吃奶不帶勁。找到原因，就能有相應的措施，做媽媽的就不著急了！
應對4：季節性食欲不振注意護理
天氣太熱，或者冬天氣溫陡降，都是可能的因素。這種情況下，注意好對寶寶健康護理，寶寶慢慢適應之後，食欲的狀況就會得到改善！
發招：吮吸無力，不連貫
寶寶吃不下，也有可能是吮吸無力。另一種情況則是奶嘴選擇不得當，媽媽要區別對待哦。
應對1：找對原因，對症解決：
雖然吮吸無力算不上病理性厭奶，但總是會干擾寶寶的進食，因此適當的鍛煉是必要的，可以在兒保醫生的指導下給寶寶做壓舌訓練，以及在口腔內刺激兩頰的吮吸，改善吮吸無力的狀況。
應對2：找到適合的吃奶用具。市場上那麼多的奶嘴，形狀、型號、材質不同就是為了適合
不同寶寶的需要，一定要找到最適合的那種。
應對3：如果母乳餵養的寶寶吮吸有問題，難以吃到奶，請不要急著斷奶，在嘗試了各種方法均沒有明顯改善的情況下，不妨用吸奶器把母乳吸出來用奶瓶喂給寶寶。畢竟母乳含有免疫因數，營養較豐富，而奶瓶吃奶也比直接吃母乳容易一些。
只要寶寶精神狀態很好，體重身高增長正常，就說明寶寶營養良好，爸媽不用過分擔憂。每日攝入奶量不足可以用其他食物中的營養成分來補充哦。
福寶媽的經驗談
有些情況，看上去和厭奶一樣，但其實不是真正的厭奶，比如，有的寶寶厭的是千篇一律的吃奶方式（以人工餵養的最多）。同樣的奶，裝在奶瓶裡不吃，用小勺子喂卻能吃下去。更甚的是，福寶在大約5個月的時候，勺子喂都不吃的情況下，卻肯用福寶媽喝咖啡的杯子喝奶——雖然撒一些出來，但卻比用奶瓶和勺子有效多了！這讓媽媽很吃驚，也說明只有想不到，沒有做不到的道理！9個月徹底斷了母乳後，福寶更是常常不吃奶嘴，而是對著奶瓶口，一小口一小口地把奶喝下去！
厭奶期輔食3款
麥香奶，適合3個月以上寶寶
麥片富含水溶性纖維素，促進腸胃功能，有助於消化。媽媽可以先用量杯量取一些開水，把燕麥片泡開，加入正常配比配方奶粉沖調好。用食品料理食打磨混合即成為香濃可口又適合寶寶月齡的麥香奶。4個月以上的寶寶還可以添加蛋黃一起打磨哦。
果味優酪乳，適合12個月以上寶寶
優酪乳可以用作口味的調劑，但是不能給小寶寶當主食。媽媽們選擇優酪乳的時候，儘量選擇原味的，因為絕大部分果味優酪乳，都添加人工色素或者香精之類。如果要吃果味的，可以自己添加家裡做的果泥、果粒，這樣做既新鮮營養，又安全健康。一般的研磨組合都可以把水果處理得很適合調優酪乳，也可以用搖搖杯，一個小杯原味優酪乳，加半條切段的香蕉，一起加到杯子裡，嘩啦嘩啦一陣搖，運動了自己，娛樂了寶寶，又做出了好吃的優酪乳哦。
炒鮮奶，適合15個月以上寶寶
常溫鮮牛奶中加入一定量的澱粉，調勻後倒入不粘鍋中。用小火加溫，邊加熱邊攪拌，至牛奶成黏稠狀時，可加入其他配料，炒均勻即可。這款輔食可甜可鹹，配菜很隨意，可以依據寶寶的咀嚼能力調整配菜硬度和精細度，媽媽的創意空間很大呢。
