與寶寶同睡的那些禁忌，媽媽都知道嗎？

養生之道網導讀：

與寶寶同睡的那些禁忌， 媽媽都知道嗎？寶寶自出生之後就是與媽媽睡在一起的， 這樣才能獲得很好的安全感和保護。 只是媽媽應該知道

與寶寶同睡的那些禁忌， 媽媽都知道嗎？

寶寶自出生之後就是與媽媽睡在一起的， 這樣才能獲得很好的安全感和保護。 只是媽媽應該知道， 與自己的寶寶同睡也有不少禁忌， 千萬別犯。

寶寶和媽媽一起睡的3大好處

1、寶寶可以更好地入睡

處於淺層睡眠的寶寶需要哄著入睡， 而不是放下就睡， 特別是在前幾個月， 寶寶要經過較長的淺層睡眠期才可以睡著。 由大人抱著， 或者是和大人一起躺在大床上， 寶寶就可以更容易地入睡。 寶寶會記住這些熟悉的畫面， 從中學到愛和信任。 靠著爸爸或媽媽睡著， 都會幫寶寶建立一個健康的睡眠態度， 讓寶寶學會不討厭睡覺， 也不害怕睡覺。

2、 寶寶可以睡得更好

想像一下寶寶的睡眠狀態。 當寶寶從深層睡眠進入淺層睡眠時， 他就進入了易醒期， 這種過程通常每小時都會發生一次， 如果這時醒來， 寶寶很難自己再回到深層睡眠階段。 你是寶寶最熟悉的人他可以接觸你， 聞到你的氣味， 聽到你的聲音。

你在他身旁， 就是向他傳達這樣的一個資訊：快睡吧， 沒事， 寶寶感覺一切平安， 就會平穩地度過這個易醒期， 再次進入沉睡。 如果寶寶確實醒了， 只要有你在身邊， 熟悉的撫摸或者是幾分鐘的餵奶， 就可以安慰寶寶回到沉睡狀態， 而不會吵醒家裡的其他人。

3 媽媽也可以睡得更好

那些和寶寶同睡一張床的媽媽們表示， 儘管在夜裡安撫寶寶時會醒來， 但她們在第二天還是感覺休息得比較好。 這些媽媽和寶寶在夜間處於和諧狀態， 他們的生物鐘和睡眠週期是一致的。 經常有媽媽注意到：“我會在寶寶醒來之前的幾秒鐘自動醒來。 當寶寶開始扭動身體時， 我就把手放在他身上， 然後他就會慢慢地睡去。 有時候這些都是自動完成的，

我自己甚至都沒有完全醒來。 ”並不是所有的媽媽都可以和寶寶達到這種和諧同步的狀態， 但這是最佳組合：媽媽睡眠充足， 寶寶也很滿足。

寶寶跟媽媽同睡一張床別做5件事

1 不要睡太小的床

如果你們的床太小， 那麼同睡就不會舒服或者不愉快。

特大號的床是最好的， 但如果你們的預算(或臥室)不允許買那麼大的床， 那就應該考慮買一個放在大床邊的嬰兒床——可以把小床接到大床一邊的那種， 或者把一個普通的嬰兒床放在大床邊， 並放下小床一邊的圍欄。

2 不要在床上放太多鬆軟的物品

如果寶寶睡在軟床墊上或周圍都是枕頭和鬆軟的被褥， 他就有可能窒息或過熱。 如果和你們同睡的寶寶小於12個月， 要盡可能少用毯子， 而且被子一定要輕， 以減少寶寶窒息和過熱的危險。

3 別讓寶寶睡在枕頭上或頭被蒙住

永遠不要把寶寶放在一個大枕頭上睡， 因為他會有從枕頭上翻滾下來或在枕頭柔軟的皺褶裡窒息的危險。 你還得經常檢查他睡覺的情況， 確保他沒有扭到下面去，那樣他的頭會被毛毯或棉被蓋住，從而可能導致過熱或呼吸困難。

4 不要把寶寶獨自留在大人床上

很多父母在離開熟睡沒有人看護的寶寶時，會在他的兩邊放些枕頭，但由於他可能會因翻滾進枕頭裡面而過熱或出現呼吸困難，所以這種做法並不合適。理想的方法是，買一個床用圍欄安在床邊，或者當你們離開房間時，把他放在諸如嬰兒籃或嬰兒床這樣安全的地方。

5 家長不要抽煙喝酒

有研究表明，抽煙者與寶寶同睡，出現嬰兒猝死綜合征的危險會就比較高。藥物和酒精也能令你睡得很沉，以至於如果你翻到寶寶身上時，也可能自己並沒有意識到。如果與寶寶同睡，就不要抽煙、喝酒或服藥。

寶寶5種異常睡姿媽媽一定要注意!

1 撩衣蹬被，愛喝水

如果你發現你家寶寶最近睡覺愛撩衣服、蹬被子，並且兩顴骨部位及口唇有點紅彤彤。寶寶睡醒的時候總是感到口渴，喜歡喝大量的水，並且足心發熱。

疾病信號：寶寶睡覺撩衣蹬被是陰虛肺熱所致，這是呼吸系統發出的疾病信號，比如感冒、肺炎、肺結核等。父母應儘早帶孩子去醫院診治，在醫生的指導下服用藥物，及時防治。

2 屁股抬高面朝下，心經熱

如果你發現寶寶在入睡後將面貼著床，小屁股高抬，還伴有口腔或者舌頭的潰瘍、哭鬧不停、煩躁不安等症狀。

疾病信號：寶寶出現這個情況，就是中醫上所說的“心經熱”，俗稱心火大。原因通常是孩子患了急性熱病後餘熱未盡，這提示了孩子的病尚未痊癒，需要堅持治療，以免病情復發或者引起其他症狀。

3 翻來覆去，便便幹

如果寶寶在睡覺的時候總是翻來覆去，睡不安穩。而且常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口幹、口唇發紅、舌苔黃厚、大便乾燥等症狀，這就可能是寶寶胃有宿食。

疾病信號：寶寶胃有宿食，建議家長最好是帶孩子去看小兒科，聽從醫生意見，幫助寶寶消食導滯，留心調整寶寶的飲食結構，多吃蔬菜和水果，謹防孩子患上胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。

4 夢中坐起面慘白，夢魘或夜驚

寶寶入睡以後突然坐起來，雙眼發直、惶恐不安地粗喘大氣，並且啼哭不止。寶寶這時仍然意識不清，一般要20分左右才能有所緩解，這就是夜驚症。如果寶寶因為做了可怕的夢而驚醒，面色蒼白、心跳加快，這大多是夢魘的表現。

疾病信號：夢魘或夜驚症對寶寶而言，並不能算是疾病表現，這是因為他們的大腦還沒有發育成熟所致。值得媽媽注意的是，如果寶寶頻繁出現夢魘或夜驚，最好還是去醫院檢查，以排除腦部病變。如果孩子沒有疾病，一般是由於白天受到不良刺激，如驚恐、勞累等引起的。建議家長晚飯不要讓寶寶吃得過飽，睡眠時室內要通風，家長也不要老是訓斥和責駡寶寶。

5 搖頭抓耳鬧不停

孩子睡眠時哭鬧不停，並且時常搖頭、用手抓耳，有時還伴有發燒現象。

疾病信號：如果發現寶寶有以上症狀，很可能是患了外耳道炎、濕疹或是中耳炎。這時候家長應該及時檢查嬰兒的耳道有無紅腫現象，皮膚是否有紅點出現，如果有的話，及時將嬰兒送醫院診治。

確保他沒有扭到下面去，那樣他的頭會被毛毯或棉被蓋住，從而可能導致過熱或呼吸困難。

4 不要把寶寶獨自留在大人床上

很多父母在離開熟睡沒有人看護的寶寶時，會在他的兩邊放些枕頭，但由於他可能會因翻滾進枕頭裡面而過熱或出現呼吸困難，所以這種做法並不合適。理想的方法是，買一個床用圍欄安在床邊，或者當你們離開房間時，把他放在諸如嬰兒籃或嬰兒床這樣安全的地方。

5 家長不要抽煙喝酒

有研究表明，抽煙者與寶寶同睡，出現嬰兒猝死綜合征的危險會就比較高。藥物和酒精也能令你睡得很沉，以至於如果你翻到寶寶身上時，也可能自己並沒有意識到。如果與寶寶同睡，就不要抽煙、喝酒或服藥。

寶寶5種異常睡姿媽媽一定要注意!

1 撩衣蹬被，愛喝水

如果你發現你家寶寶最近睡覺愛撩衣服、蹬被子，並且兩顴骨部位及口唇有點紅彤彤。寶寶睡醒的時候總是感到口渴，喜歡喝大量的水，並且足心發熱。

疾病信號：寶寶睡覺撩衣蹬被是陰虛肺熱所致，這是呼吸系統發出的疾病信號，比如感冒、肺炎、肺結核等。父母應儘早帶孩子去醫院診治，在醫生的指導下服用藥物，及時防治。

2 屁股抬高面朝下，心經熱

如果你發現寶寶在入睡後將面貼著床，小屁股高抬，還伴有口腔或者舌頭的潰瘍、哭鬧不停、煩躁不安等症狀。

疾病信號：寶寶出現這個情況，就是中醫上所說的“心經熱”，俗稱心火大。原因通常是孩子患了急性熱病後餘熱未盡，這提示了孩子的病尚未痊癒，需要堅持治療，以免病情復發或者引起其他症狀。

3 翻來覆去，便便幹

如果寶寶在睡覺的時候總是翻來覆去，睡不安穩。而且常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口幹、口唇發紅、舌苔黃厚、大便乾燥等症狀，這就可能是寶寶胃有宿食。

疾病信號：寶寶胃有宿食，建議家長最好是帶孩子去看小兒科，聽從醫生意見，幫助寶寶消食導滯，留心調整寶寶的飲食結構，多吃蔬菜和水果，謹防孩子患上胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。

4 夢中坐起面慘白，夢魘或夜驚

寶寶入睡以後突然坐起來，雙眼發直、惶恐不安地粗喘大氣，並且啼哭不止。寶寶這時仍然意識不清，一般要20分左右才能有所緩解，這就是夜驚症。如果寶寶因為做了可怕的夢而驚醒，面色蒼白、心跳加快，這大多是夢魘的表現。

疾病信號：夢魘或夜驚症對寶寶而言，並不能算是疾病表現，這是因為他們的大腦還沒有發育成熟所致。值得媽媽注意的是，如果寶寶頻繁出現夢魘或夜驚，最好還是去醫院檢查，以排除腦部病變。如果孩子沒有疾病，一般是由於白天受到不良刺激，如驚恐、勞累等引起的。建議家長晚飯不要讓寶寶吃得過飽，睡眠時室內要通風，家長也不要老是訓斥和責駡寶寶。

5 搖頭抓耳鬧不停

孩子睡眠時哭鬧不停，並且時常搖頭、用手抓耳，有時還伴有發燒現象。

疾病信號：如果發現寶寶有以上症狀，很可能是患了外耳道炎、濕疹或是中耳炎。這時候家長應該及時檢查嬰兒的耳道有無紅腫現象，皮膚是否有紅點出現，如果有的話，及時將嬰兒送醫院診治。