從懷孕第七周起， 肚子裡的小傢伙就開始活動了。 准媽媽和准爸爸可以通過動作和聲音， 與胎寶寶溝通。 這樣做， 胎寶寶會有一種安全感， 並會感到舒服和愉快， 出生後也願意同周圍的人交流。
你可以每天在固定的時間給小寶寶一個信號：孩子， 快來和媽媽做操。
一、躺在床上， 全身儘量放鬆。 在腹部鬆馳的情況下用雙手捧住胎兒， 輕輕撫摸， 然後用一個手指輕輕一壓再放鬆。 這時胎兒便會作出一些反應。 如果此時胎兒不高興， 就會用力掙脫或者蹬腿反對， 你就要停止。 在剛開始的時候， 胎兒只作出回應，
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二、胎兒二十四周時， 母親可以感覺出他的形體， 這時就可以輕輕地推著胎兒在腹中“散步”了。 三十二周時， 母親可以分辨出胎兒的頭和背了。 胎兒如果“發脾氣”用力頓足， 或者“撒嬌”身體來回扭動時， 母親可以用愛☆禁☆撫的動作來安慰胎兒， 而胎兒過一會兒也會以輕輕地蠕動來感謝母親的關心的。
與胎寶寶做操比較理想的時間是在傍晚胎動頻繁時， 也可以在夜晚十點左右。 但不要太晚， 要是他興奮起來， 手舞足蹈， 你還怎麼睡？如果能夠和著輕快的樂曲同胎兒交談， 與胎兒“玩耍”， 效果會更好。
