由於傳統觀念的束縛， 許多孕婦在生產之後有著各種各樣的飲食禁忌， 許多東西不敢吃， 而有些天天食日日補， 造成了不小的困擾。
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產後多食母雞能強身增乳嗎?
產婦病房內經常會看見爸爸們進進出出地端湯遞水， 一桶一桶的暖壺快把孕婦給淹沒了， 一問之下才知道是燉雞， 而且燉的是老母雞， 據說產後多食母雞能強身增乳。 母雞一直被認為營養價值高， 能增加體質， 增強食欲， 促進乳汁分泌， 是產婦必備的營養食品。 但科學證明， 多吃母雞不但不能增乳， 反而會出現回奶現象。 由於產後血液中激素濃度大大降低， 這時催乳素就會發揮催乳作用， 促進乳汁形成， 而母雞體中含大量的雌激素， 因此產後大量食用母雞會加大產婦體中雌激素的含量， 致使催乳素功能減弱甚至消失， 導致回奶。 而公雞體內所含的雄激素有對抗雌激素的作用，
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產後宜多吃紅糖嗎?
紅糖由於含高鐵而呈紅色， 而它的鈣質和其他礦物質的含量都遠遠超過普通白糖， 並且傳統中醫認為：紅糖性溫， 有益氣、活血、化食的作用， 因此長期以來一直被當作產後必不可少的補品。 但現代醫學研究顯示：過量的食用紅糖反而對身體不利， 因為現在的媽媽多為初產婦， 產後子宮收縮較好， 惡露亦較正常。 而紅糖有活血作用， 如食入較多， 易引起陰☆禁☆道出血增加，
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產後不宜食用蔬菜、水果嗎?
長期以來人們錯誤地認為水果、蔬菜較生冷， 產後進食會對胃腸產生不良影響， 不宜食用， 但蔬菜水果富含維生素、植物蛋白、碳水化合物、礦物質、鈣、鐵、碘等。 產婦產時失血、生☆禁☆殖☆禁☆器損傷及產後哺乳等需要， 除了多食肉、蛋、魚以外， 但要得到大量全面的營養， 蔬菜水果也是不可缺少的。 如：耦、黃豆芽、海帶、黃花菜、白菜、大棗、桂圓等。 但如梨等性味屬寒的食物， 應少食用， 以免引起腹瀉等症。
此外， 產後並非吃得越多身體恢復越快， 奶水越好。 如處理不當， 反而會造成胃腸功能紊亂等症。 且產婦活動較少， 食入過多會引起身體肥胖， 使媽媽們增添新的煩惱。
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