與這四個原因有關

好多新媽媽產後開始大量的掉頭發， 而且有些明顯的會自髮際線處脫髮， 使前髮際線後退或界線不清， 整體頭部的頭髮變稀， 醫學上稱這種現象為“分娩性脫髮”。

產後脫髮主要與四個方面的因素有關：

1.激素水準的變化

醫學研究證實， 雌激素水準高時， 頭髮的更新速度變慢， 反之， 頭髮的更新速度就會加快。 在懷孕時體內雌激素量增多， 使妊娠期本該正常脫落的頭髮“壽命”延長。 當寶寶降生後， 寶媽體內雌激素含量就開始減少， 激素比例逐漸恢復到懷孕前的狀態， 由於體內雌激素水準“降低”， 使那些“超期留守”的頭髮紛紛退役、脫落，

2.精神因素的刺激

從臨產到產後一直處在緊張狀態， 加上要哺乳、照顧小寶寶， 使睡眠受到影響， 這也是產生脫髮的原因。 當頭髮脫落後， 寶媽會憂慮不安， 形成新的精神刺激， 如此迴圈不止， 致使脫髮越來越多。

3.營養供應失衡

產後為了讓身體儘快恢復， 為了給寶寶哺乳， 很多寶媽食用了過多的營養湯類和營養品， 但是卻忽視了蔬菜水果的攝入， 一方面引起消化不良， 另一方面營養不均衡， 導致體內維生素或礦物質供應不足， 從而影響頭髮的生長和代謝。

4.對頭髮護理不當

有些寶媽在坐月子期間， 不敢洗頭、梳頭， 使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，

明確了引起脫髮的原因， 採取針對性的措施就能有效預防和緩解產後脫髮。 隨著產後激素水準的恢復， 新的頭髮會長出來， 脫髮也會逐漸停止， 這大約需要一年的時間。 所以就不要為此而緊張， 要保持心情舒暢。 飲食上要注意營養均衡， 不要忽視了蔬果， 也不要為了保持身材而蛋白質攝入不足， 頭髮最重要的營養來源就是蛋白質。 另外， 不要被“月子裡不能洗頭髮的說法”而誤導， 要及時清除頭皮的油脂和污垢， 要使用溫和的洗護產品， 洗髮時輕輕地按摩頭皮， 以促進頭髮的生長以及腦部的血液迴圈。 或者用清潔的木梳梳頭也是不錯的按摩方式。