產婦分娩時身邊除了有家屬陪產外， 還有醫生， 他們會告訴你如何用力， 與醫生進行良好的配合不僅可以使產婦減少消耗不必要的精力及體力， 還可以在產婦少受傷的情況下使胎兒順利降生。 所以， 醫生的以下建議， 一定要聽哦!
1思想放鬆， 精神愉快
產婦情緒過於緊張會直接影響子宮收縮， 而且會使食欲減退， 引起疲勞、乏力， 影響產程進展。
2注意休息， 適當活動
產婦利用宮縮間隙可以適當休息、節省體力， 切忌煩躁不安消耗精力。 如果胎膜未破， 可以下床活動， 適當地活動能促進宮縮， 有利於胎頭下降。
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3增強營養， 補充水分
產婦在待產過程中要儘量吃些易消化、易吸收的食物， 同時還要多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔分娩重任。
4助產手法， 順利分娩
(1)深呼吸：每次宮縮時， 均勻地深吸氣， 做腹式深呼吸動作， 吸氣要深而慢， 呼氣時也要慢慢吐出， 宮縮停止時閉眼休息。
(2)按摩法：以兩手指輕輕按摩腹壁皮膚， 深吸氣時將兩手按摩至腹中線， 呼氣時再從腹中線移向兩側。 也可按摩腹部最疼的地方。
(3)壓迫法：在深吸氣的同時， 用拳頭壓迫腰部肌肉或髂前上棘， 髂脊及恥骨聯合部位。 此方法與按摩法交替使用， 可以減輕子宮收縮對大腦的刺激， 減輕腹部酸脹疼痛的感覺。
(4)屏氣法：宮口開全後， 當宮縮開始時， 在醫生的指導下，
