柳丁是營養價值很高， 名列世界四大水果之中， 酸甜可口， 人們通常都十分喜愛食用。 一般人們逢年過節， 都喜歡送朋友親戚吃柳丁， 哺乳期的媽媽也可以經常吃柳丁的哦！它可以幫助人們補充維生素， 讓產後媽媽的身體變得更加健康。
柳丁這種水果可以說是一身是寶， 無論是橙皮還是柳丁肉都是十分有用的物質。 皮可以做中藥， 生津止咳， 肉可以給人體提供大量的維生素， 胡蘿蔔素， 以及其他的營養物質。 因此作為哺乳期的媽媽， 不用擔心會給自己帶來傷害， 經常吃柳丁是有好處的。
1、促進智力發展
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柳丁中含有大量的維生素C， 並且利於人體吸收， 母親經常吃柳丁， 可以將柳丁中的維生素通過乳汁傳給嬰兒， 而維生素C可以促進兒童的智力發育， 因此， 母親經常吃柳丁可以促進孩子的智力發展， 讓寶寶更加的聰明。
2、緩解便秘
柳丁中含有纖維素和果膠， 並且屬於酸性物質， 可以促進人體的腸胃蠕動， 促進腸胃消化， 幫助人們緩解便秘， 有助於身體排毒。 產後的媽媽在哺乳期經常吃油膩的食物， 很容易便秘的， 因此可以多吃柳丁來緩解症狀。
3、治療感冒咳嗽
柳丁皮是一種中藥， 有助於潤喉止咳， 功效甚至勝過陳皮， 因此如果產後媽媽有著輕微的感冒咳嗽症狀， 若是想採用家庭療法， 那麼吃柳丁就是一個非常好的辦法。
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4、增強免疫力
產婦生產之後身體虛弱， 免疫力會有所下降， 這時可以吃些柳丁來提高身體的免疫力。 可以說， 柳丁中基本含有大量水果所富含的營養成分， 可以促進免疫力的增加， 幫助病體恢復， 還可以促進傷口的癒合， 這些都是柳丁的妙處， 哺乳期的媽媽可以放心食用哦！
5、美白皮膚
柳丁中含有大量的維生素C,， 是美白養顏的聖品。 媽媽們可以將橙皮熬湯， 或者現榨柳丁汁喝， 這些都可以促進女性的皮膚緊致美白。 並且柳丁可以補充身體所需的水分， 可以促進肌膚的水潤， 讓女性的肌膚更加完好。 所以， 無論是產後的媽媽還是未婚的女性，
