香瓜的果肉很多， 並且多子， 類型很像漿果， 屬於瓜果類別。 香瓜中含大量的維生素和碳水化合物， 並且可以促進人體對蛋白質的吸收， 是一種對人體十分具有裨益的水果。 對哺乳期的媽媽也是可以食用香瓜的， 事實需要注意一些禁忌。
香瓜的營養價值很高， 它含有的轉化酶可以將不可溶的蛋白質轉化為可容的蛋白質， 促進人們對蛋白質的吸收， 讓人們更加健康， 而且香瓜還可以很好的緩解便秘， 所以食用多了， 反而還會拉肚子， 因此， 對於哺乳期的媽媽而言， 吃香瓜可以， 但是不宜多食， 不易吃冰鎮的香瓜。
Advertisiment
1、補充營養和能量
甜瓜的營養豐富， 含有大量的維生素， 果膠， 纖維素， 果糖等等， 不僅可以提供人體所需的維生素和碳水化合物， 其中含有的糖分還可以幫助人們產生熱量， 提供能量。 因此， 作為產後虛弱的媽媽， 可以吃些香瓜來補充體力， 這對於身體十分的有利。
2、促進乳汁分泌
甜瓜中含有的大量營養物質， 可以刺激母親的乳腺， 讓媽媽儘快下奶， 分泌乳汁給孩子喝。 而對於那些奶水貧乏的媽媽而言， 也可以吃些香瓜來促進乳汁分泌， 以助於提供更好的乳汁給孩子喝。
3、保護肝臟
香瓜中含有維生素B， 可以保護肝臟免受孫山。 而肝臟有著解毒的功效， 食用香瓜可以解百毒， 促進身體排毒， 幫助媽媽更加的健康。
Advertisiment
4、不要吃冰鎮的香瓜
香瓜具有緩解便秘的功效， 但是多食， 或者是在炎熱的天氣裡使用冰鎮的香瓜， 那麼必然會導致腹瀉不止， 這就反而會影響母親的身體了， 進而影響到母親的乳汁分泌， 影響孩子的健康。 一次， 作為媽媽， 不要多食甜瓜， 適當的食用一些就可以了。
5、補血
香瓜中含有鐵元素， 並且可以促進人體對蛋白質的吸收， 因此是十分好的補血產品。 媽媽在生產之後身體虛弱， 失血較多， 正是需要多補血的階段， 因此可以適當的是些香瓜， 幫助身體恢復健康， 調理身體。
6、解暑熱
香瓜清甜可口， 吃起來十分讓人覺得舒暢， 它具有解暑去煩， 清熱解毒， 利尿的功效， 因此， 對於哺乳期的媽媽可以經常食用香瓜， 讓自己的身體更加健康。
