舌苔厚白應注意什麼 怎樣從舌苔看寶寶健康狀況

最近， 有些寶媽反應， 自家寶寶的舌苔容易變厚， 怎麼辦呢？寶寶舌苔厚是否有問題？

可根據年齡判斷

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新生兒或小嬰兒

新生兒或小嬰兒的舌苔厚， 其實是一種奶垢， 就是寶寶長期喝奶， 奶汁沉澱引起。 加之小寶寶還小， 唾液分泌少， 口腔的自潔能力還沒有發育好， 所以舌苔總是白白厚厚的， 如果沒有什麼其它異常表現的話， 可以視為正常現象， 這個不必擔心和處理哈。

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4個月左右的寶寶

4個月左右的寶寶， 隨著唾液腺發育及消化酶的分泌增多， 白厚的舌苔會逐漸消失的。 等孩子5～6個月後如果還是這樣，

就要在餵奶後給他喂點水， 沖洗一下口腔。 嚴重者可在每天清晨寶寶醒來後， 用紗布蘸上淡鹽水給寶寶清理口腔。

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6個月以上的寶寶

6個月以上的寶寶舌苔厚主要是由於消化不良引起的。 嬰幼兒消化系統的發育還不成熟， 胃酸和消化酶的分泌較少， 且消化酶的活性低， 很難適應食物質和量的較大變化， 加之神經系統對胃腸的調節功能較差， 免疫功能欠佳， 極易出現消化不良的情況。 這種情況要先從調節飲食著手， 適當控制進餐量， 輔食應先選擇軟、稀， 易於消化的食物(米粉、米粥之類)， 經6～12小時後再進食易消化的蛋白質食物。

寶寶舌苔厚也可能是奶粉的問題， 寶寶有可能對奶粉中的一些成分吸收不好， 可以嘗試著換換奶粉。

如果是母乳餵養， 就要注意自己的飲食， 是不是吃了什麼上火的食物， 建議吃營養豐富而又相對清淡的飲食。 症狀明顯者也可以服用些益生菌。

★ 怎樣從舌苔看寶寶健康狀況 ★

1症狀一：舌苔少舌頭發紅

正常健康寶寶的舌體應該是大小適中、舌體柔軟、淡紅潤澤、伸縮活動自如、說話口齒清楚， 而且舌面有幹濕適中淡淡的薄苔， 口中沒有氣味。 一旦寶貝患了病， 舌質和舌苔就會相應地發生變化。 如果寶寶感冒發燒， 首先表現為舌質發紅， 舌苔黃白略厚， 如果體溫較高， 舌質絳紅， 舌苔乾燥， 說明寶寶熱重耗傷津液。 發熱常常伴有大便乾燥， 寶寶口中往往會有較重的氣味。 這種情況通常說明寶寶內熱較重， 媽媽應該引起重視。

發熱嚴重的寶寶， 有時還可看到舌頭上有粗大的紅色芒刺。

月子幫妙計：物理降溫 多飲開水

如果發現寶寶發熱的話， 應及時進行物理降溫。 如果溫度過高或高燒不退， 幫主建議應及時就醫。 此外， 還要注意多給寶寶飲白開水， 少食或不食油膩食物。

2症狀二：黃白色舌苔黏黏厚厚

如果寶寶的小舌頭上， 可看到有一層厚厚的黃白色垢物， 舌苔黏黏厚厚， 不易刮去， 同時口中會有一種又酸又臭的穢氣味道， 這種情況很可能是因平時飲食過量， 或進食油膩食物過多， 脾胃消化功能差而引起， 老百姓管它叫“積食”。

月子幫妙計：飲食清淡 健胃消食

寶寶出現如上情況， 很可能是吃得過多、過飽， 消化功能發生紊亂。 此時， 要注意當寶寶出現這種舌苔時，

飲食要相對清淡些。 寶寶一旦出現積食的情況， 可根據具體情況服用一些消食的藥物或山楂等食物， 也可起到消食導滯的作用。

3症狀三：舌體淡白地圖舌

有的時候， 媽媽們看看寶寶的小舌頭， 會發現寶寶的小舌頭像一幅地圖：舌體淡白， 舌苔有一處或多處剝脫， 剝脫的邊高突如框， 形如地圖。 寶寶甚至會在吃熱東西時， 舌頭有不適或輕微疼痛。

月子幫妙計：忌食辛辣 多吃水果

寶寶出現地圖舌多是因為消化功能紊亂， 或寶寶患病時間較久， 使體內氣陰兩傷。 患有地圖舌的寶寶， 往往容易挑食、偏食、愛食冷飲、睡眠不穩、亂踢被子、翻轉睡眠， 較小一點的寶寶易於哭鬧、潮熱多汗、面色萎黃無光澤， 體弱消瘦，

怕冷， 手心發熱等等。

月子幫建議， 此時寶寶應多吃新鮮水果和綠色或紅色蔬菜， 同時注意忌食煎炸、熏烤、油膩辛辣食物。 可用適量的山藥、白扁豆、大紅棗， 與薏米、小米同煮粥給寶貝食用， 如果配合動物肝臟一同食用， 效果將會更好。 如果寶貝面色蒼白、疲乏無力、口乾舌燥、大便幹， 多為氣陰兩傷， 可用百合、蓮子、枸杞子、生黃芪適量煲湯飲用， 將會使地圖舌得到改善呢。

4症狀四：舌頭光滑鏡面紅舌

有些經常發燒， 反復感冒、食欲不好或有慢性腹瀉的寶寶， 會出現舌質絳紅如鮮肉， 舌苔全部脫落， 舌面光滑如鏡子， 醫學上稱之為鏡面紅舌。 出現鏡面舌的寶寶， 往往還會伴有食欲不振、口幹多飲或腹脹如鼓的症狀。

月子幫妙計：多吃蔬菜

對於鏡面紅舌的寶寶千萬不要認為是體質弱，就給大量的補品或給予肥甘油膩食物。此多為脾胃陰虛所致，幫主建議應該多食新鮮易消化的蔬菜，如黃瓜、番茄、白蘿蔔等，也可把西瓜、蘋果、梨、荸薺榨汁飲用，或是早晚用山藥、蓮子、百合煮粥給寶貝食用。

面對幼嫩的新生兒寶寶，許多新手爸媽照顧起來難免會手足無措，尤其日常生活中的各種清潔工作，更是需要灌注愛心與耐心，其中寶寶的口腔清潔，更是不能隨便。寶寶喝完牛奶時，別忘了讓他喝些溫開水漱漱口，保持口腔的清潔與乾淨，不僅不會有舌苔情形發生，也能避免病菌的滋生。寶寶不生病，心情也跟著愉快，就能夠開心的用餐，並且快快樂樂健康長大。

對於鏡面紅舌的寶寶千萬不要認為是體質弱，就給大量的補品或給予肥甘油膩食物。此多為脾胃陰虛所致，幫主建議應該多食新鮮易消化的蔬菜，如黃瓜、番茄、白蘿蔔等，也可把西瓜、蘋果、梨、荸薺榨汁飲用，或是早晚用山藥、蓮子、百合煮粥給寶貝食用。

面對幼嫩的新生兒寶寶，許多新手爸媽照顧起來難免會手足無措，尤其日常生活中的各種清潔工作，更是需要灌注愛心與耐心，其中寶寶的口腔清潔，更是不能隨便。寶寶喝完牛奶時，別忘了讓他喝些溫開水漱漱口，保持口腔的清潔與乾淨，不僅不會有舌苔情形發生，也能避免病菌的滋生。寶寶不生病，心情也跟著愉快，就能夠開心的用餐，並且快快樂樂健康長大。