舌苔發白是什麼原因 舌苔發白怎麼辦

正常人的舌苔都是紅色的， 而有的人的舌苔會發白， 那麼， 舌苔發白是什麼原因？調理方法有哪些？下面一起來看看吧!

舌苔發白是什麼原因

舌苔發白的原因一：患有輕病、表徵初起或者疾病的恢復期病人會出現白苔， 表徵初起如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等。 由於早期缺乏症狀或病灶局限， 尚未影響全身的氣血流通而反映到舌上， 所以舌苔仍薄白， 屬於正常範圍， 如果疾病發展， 舌苔也會出現變化。

舌苔發白的原因二：白苔可出現于體內有水濕停留或痰飲的病人， 臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者，

體內有濕濁或痰飲停積， 使舌苔出現厚白或白膩苔。 可能是口腔的唾液分泌較多， 以及氣管內痰液分泌增多， 浸軟了舌頭的角化細胞或角化不全細胞， 使細胞腫脹而不易脫落;加上舌組織水腫和淋巴回流障礙， 舌面上老的角化細胞不脫而新的角化細胞又增加堆積， 所以舌質腫胖， 舌苔白厚而膩。

舌苔發白的原因三：各種慢性炎症感染：如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結核性腦膜炎、骨關節結核等患者舌苔較正常稍厚， 或為薄白膩苔。

舌苔發白怎麼辦

1、飲食宜清淡

舌苔較厚說明消化功能欠佳， 這時要減少肉類、脂肪類食物的攝入， 多吃些容易消化的食物。

如果肉類減少困難， 可以用魚肉、雞肉等白色肉類代替牛羊豬等紅肉， 白色肉類容易消化一些。 此外要多吃蔬菜， 每天都應攝入足夠的蔬菜， 比如芹菜、油菜等， 增加胃腸蠕動， 促進消化。

2、多吃健脾胃的食物

脾胃不和， 舌苔就容易厚重， 平常要多吃健脾胃的食物， 比如蘋果， 能健脾補氣益胃， 生津潤燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿蔔等， 對補益脾胃都很好的。 如果想增加健脾胃效果， 可以把人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等， 與食物配成藥膳， 效果更好。

3、多喝養生粥

粥最養脾胃， 主要是粥類容易消化， 尤其是八寶粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等， 各種豆類充分煮爛後喝下， 對胃有好處。 其中新鮮的花生富含蛋白質、脂肪， 能有效地保護脾胃。

持之以恆， 舌苔就會慢慢恢復的。

4、堅持鍛煉身體

如果能堅持鍛煉身體， 每天保證半個小時， 能增強身體抵抗力， 加速身體血液迴圈， 對增強脾胃功能大有裨益。 鍛煉要講究方法， 而且要勞逸結合， 不要過度了， 否則會傷身的。