舒緩暈車的實用小方法

乘坐交通工具受到振動時， 內耳的器官會接收此振動， 維持身體的平衡。 可是， 一旦內耳的感覺太敏銳， 或是自律神經處於不安定狀態， 就無法調整身體的平衡， 便會發生暈車、暈船的情況。

內耳器官感覺太敏銳， 或是自律沖經不安定的人， 容易暈車。 平常不太會暈車， 但如果睡眠不足、疲勞、吃得太多或空腹時， 也會使自律神經不安定， 發生暈車。 預防暈車， 須避免睡眠不足、滿腹或空腹的狀態， 並穿著寬鬆的服裝。

另外， 怕坐車的人大多有種一坐車就會暈車的心理， 尤其是兒童， 千萬別讓他背上害怕暈車的負擔，

①用力按壓頭頂上的百會穴。

②用拇指按壓耳後的竅陰。 竅陰是和耳朵的平衡感覺關係密切的穴道。

③背部的肝俞亦須仔細按壓。 最好一起指壓其下方第十一胸椎棘突的附近。

小腿內側的築賓穴是有名的治療暈車的穴道， 所以要用指腹仔細按壓、指壓。

最後按壓手臂的內關。 內關是有名的止吐穴道。 如果暈車想吐， 可以輕輕抓捏心窩上的部位。 這樣反復進行之後， 就會比較舒服。 止暈除了指壓之外， 還可以用粒針或磁氣粒。 臨搭車前， 將市售的粒針或磁氣粒貼在小腿內側的築賓或是手臂的內關， 非常有效， 對敏感的兒童尤其有效。

外出旅行前幾天內就進行這些穴道刺激， 也可以預防暈車。