舒適的床上用品，能幫准媽媽睡個好覺

為了使身體得到充分放鬆、休息的機會， 床上用品應儘量舒適些。 首先床單、被罩中如果有化纖或混紡產品， 儘量換成純棉的。 另外還要檢查一下被芯。 被芯的種類很多， 有棉花、羽絨、蠶絲、羊毛、駝毛以及多孔纖維等， 在保暖、吸濕以及舒適方面各有優劣， 可以根據自己需要選擇。 這裡提醒一點， 在選擇羽絨被時一定要注意品質， 品質較差的產品容易跳絨， 吸到氣管裡很不舒服， 對將要出生的孩子也是一個隱患。 床單和被罩需要多準備幾套， 因為其使用率高， 容易髒， 需要及時更換。

准媽媽如果喜歡高一點的枕頭，

床墊最好軟硬適中。 如果經常早晨醒來後仍然覺得疲累， 很可能是床有些軟導致的， 有條件最好換個硬點的。 如果翻身吃力， 則說明床墊有些硬， 可以用稍軟些的。

最後， 建議准媽媽買個孕墊， 睡覺的時候墊在身下， 後背和肚子可以得到很好的承托， 能讓自己感覺更舒適、更踏實， 從而睡個好覺。