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良好吃飯習慣有益孩子健康

寶寶能拿著玩具吃飯嗎?良好吃飯習慣有益孩子健康 在吃飯的時候, 要給寶寶創造一個舒適安靜的環境, 使寶寶能愉快地吃飯。 餐桌上擺放花瓶是可以的, 但以不妨礙餐具的放置為原則。

為了使寶寶能專心吃飯, 凡會分散寶寶注意力的玩具、圖片都不宜放在餐桌上, 要收起來。 寶寶更不能拿著玩具邊吃邊玩, 或邊說邊吃, 這些都會影響寶寶的消化功能。

因為消化器官的活動和消化液的分泌都是由神經調節的, 吃飯時不愉快的刺激和過度興奮, 都會對消化系統產生不良的作用, 而且使寶寶一到吃飯時,

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就引起條件反射而影響食欲。 吃飯時給寶寶講故事好嗎?

吃飯時, 需要注意力集中, 所以不能講故事, 也不要讓寶寶聽故事, 那種為了哄寶寶吃飯而邊吃飯邊給寶寶講故事的作法, 只會加重寶寶厭食。 要使寶寶對吃飯有興趣, 把吃飯當成一件快事, 就要讓寶寶專心愉快地吃飯, 使寶寶喜歡吃飯。 如果邊聽故事邊吃飯, 寶寶注意力放在聽故事上, 吃飯成為一種附加的事, 只能使寶寶更厭吃飯。 吃飯時能聽音樂嗎? 吃飯時, 需要有安靜愉快的環境, 專心地吃飯, 有利於胃對食物的消化吸收。

但安靜並不是毫無聲音, 因此可以聽一些輕盈柔和的樂曲, 但一定要避免音量大的樂曲, 絕對不能一邊吃飯一邊跟著音樂哼哼或看電視,

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那樣對消化是有害的。

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