良好的環境有利於優生

孕期居住環境的好壞， 對於孕婦和胎兒來說也是一個重要的方面。 要加強改善。

首先， 孕婦的居室要整齊清潔， 有充足的陽光。 光線柔和， 亮度適中， 通風良好。 居室的佈置應協調， 色彩搭配要合理， 因為居室的色彩具有強烈的心理暗示作用。 白色可以給人以清潔樸素、坦率、純真的感覺；藍色則可以給人以寧靜、冷清、深邃的感覺。

如果在孕婦的房間中使用這兩種顏色， 可以使神經儘快地鬆弛， 使體力和精力得到很好的恢復。 當然， 至於選擇什麼顏色， 還要看孕婦的喜好， 只要是能使孕婦心情舒暢， 精神愉悅的色彩都是好的，

這樣更有利於腹中的小生命的發育。

另外， 要對方間進行一些美化。 環境的美與潔對孕婦心情、氣血健康、智力都會有影響， 對胎兒身心的影響也就可想而知了。 所以， 有條件的家庭可以適當的在家庭中佈置些美好的東西， 比如美人圖， 美麗的雕塑等等， 孕婦可時常觀看一下牆上的優美而明快的畫或其他裝飾品。 家庭條件一般的， 盡可能把家拾掇得乾淨舒適些、在牆上掛一些喜歡的畫或色彩明亮的小飾品、陽臺上養幾盆無毒的花草就可以。 孕婦可時常對著畫或花草進行欣賞， 只要能欣賞生活中的美， 就是很好的美育養胎， 無論什麼形式都是好的。

盡可能保持居室潔淨、衛生。 居住環境整齊、明亮、乾淨，

會大大改善孕婦的精神狀態， 使之生出較為氣質好、聰明、自信、性格健全、情緒活潑的孩子。

另外， 如果你家最近進行裝修， 則要注意一些污染問題， 因為新傢俱、新裝飾的屋子可能會含有一些有害的化學成分， 如甲醛、苯等。 這些化學物質， 會使人得癌症、導致白血病等疾病， 還能使胎兒致畸。 所以， 一定要注意， 裝修完房子後， 要晾3～6個月再住進去， 懷孕前、懷孕期間， 以及寶寶嬰幼兒期最好不要裝修屋子。 另外， 孕婦的生活環境內也不能堆放化肥、農藥、化纖和皮革製品、費電池、油漆塗料、消毒劑等， 這些東西會釋放有害氣體， 對人孕婦和寶寶都不利。

並且， 為了孕婦和胎兒健康， 有幾個地方， 一定要避開：

太潮濕的屋子， 這樣的屋子會因為環境過於潮濕，

容易生長細菌， 病毒， 住在這樣的環境下， 人容易得病。

空氣不流通的公共場所：有些寫字樓、商場、候機廳、圖書館、學校教室、閱覽室等， 都採用完全密閉形式的窗戶， 這這使室內容易積聚人和物呼出的廢氣， 新鮮空氣卻沒法流進來， 對孕婦、胎兒健康不利， 所以最好避免去這樣的場所。

總之， 准父母最好在懷孕時， 對環境有清醒的意識， 注意自我防範， 孕婦要盡可能生活在陽光充足的屋子裡， 在空氣新鮮、環境優美的大自然環境中， 因為大自然是孕育、培養人的活力的最好場所， 人不僅能從新鮮的空氣、充足的陽光裡獲得活力， 也能從欣賞賞美、雄偉或優雅的氣勢中獲得活力。 可以說， 大自然是人生命的本源，

在大自然中孕育的孩子會更有活力、會更健康、會更有靈性， 並且大自然的美基孕婦進行胎教、養胎的極難得的資源， 所以請准媽媽們一定要記住這一點， 多走到大自然中去孕育自己的寶寶！