良好的生活習慣會保證胎兒的正常發展

懷孕以後最好是能夠呆在一個安靜、少噪音的生活環境， 清新的空氣， 無污染的環境會帶給准媽媽一個好心情。 除了選擇適合的環境外， 平時的生活習慣也要多注意， 一個良好的生活習慣會保證胎兒的正常發展。

休息與睡眠懷孕後， 准媽媽的身體負擔越來越重， 所以， 准媽媽平時要多注意生活起居， 多休息， 多睡覺。 晚上的時候要保證睡眠時間在8小時以上， 可以的話最好是午睡一下， 這樣可以避免准媽媽過於勞累。 在睡覺的時候， 准媽媽應注意選擇舒適的體位元， 通常情況下， 左側臥位元能夠減輕子宮右旋對臍帶的壓迫，

負重與出行懷孕後准媽媽不要隨意接觸冷水；不要無節制的負重；不要去人太多的地方。

控制不良嗜好准媽媽不要吸煙， 煙中的尼古丁會通過胎盤進入胎兒體內， 在孕期吸煙的准媽媽流產、早產、胎兒宮內發育遲緩、死胎及新生兒死亡的概率都會高很多， 胎兒畸形的可能性也會大很多， 將來兒童的智力發育也會有一些影響。 准媽媽被動吸煙， 胎兒也會有影響。 因此， 家裡的其他成員最好也不要在准媽媽面前吸煙。

另外， 准媽媽也不能喝酒， 酗酒會造成慢性酒精中毒， 對胚胎會造成影響， 甚至會導致流產， 孩子出生後也常有頭、面、四肢、內臟畸形， 智力低下、反應遲鈍等現象。 另外，

避免其他的有害因素熱水浴與桑拿：高溫對胎兒的神經系統會有所影響。 電熱毯與微波爐：雖然人們看不到電磁波或微波， 但還是會影響到胎兒。

家養寵物：尤其是貓， 很多貓都受到弓形體寄生蟲的感染， 會通過准媽媽傳染給胎兒， 造成流產或胎兒畸形。 預防注射：預防注射常會導致機體不適和發熱， 對準媽媽、胎兒會產生一定影響。