每個媽媽都很關注自己的孩子是不是在適齡的時候有正常的身高， 那麼瞭解兒童怎麼樣才能長高是很重要的， 兒童的身高雖然說有一部分原因是因為來自遺傳， 但是後天的鍛煉加上營養的補充， 其實也是很重要的， 要看父母們如何讓寶寶的營養加快上來， 只要鈣質吸收充分， 寶寶的身高是可以持續長高的。
兒童在不同的階段會有不同的身高比例， 那麼對比同齡的小孩如果身高太過矮小的話， 爸爸媽媽們一定要找出真正的原因， 瞭解兒童怎麼樣才能長高， 看是寶寶體內有哪些營養物質缺乏了，
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在嬰兒時期到兒童時期， 寶寶的整個睡眠品質都是很重要的， 因為寶寶的很多身體發育的活動都是在睡眠的過程中進行的， 所以媽媽們一定要從小就關注寶寶們的身高情況， 如果長得太慢的話就要看看是不是鈣質吸收不夠， 這些除了看身高， 還可以從寶寶的牙齒發育看出來， 過於遲發出牙齒， 也是一種缺鈣的表現。
要使得兒童能夠在正常的時間內達到正常的身高， 不可以隨意的給寶寶吃鈣片， 有的寶寶很容易因為鈣片上火無法吸收而導致便秘， 所以足夠的運動是比較實際的，
