良好的習慣包括
1.要有規律;
2.不挑食、不偏食;
3.不隨便吃零食;
4.不暴飲暴食;
5.注意衛生。
從很大程度上講, 孩子的習慣是由家長給養成的。 比如, 應讓孩子置身于安靜的環境中就餐, 一些家長, 惟恐孩子吃的少, 讓孩子邊看電視邊餵飯;也有的邊講故事邊餵飯;還有的追著趕著餵飯;更有甚者蹲著便盆餵飯。 久而久之, 形成了一頓飯要吃很長時間的習慣。 孩子的食欲不是每餐都很好, 有時吃的少些也是正常現象。 一部分家長為了彌補主餐進食量的不足, 本著吃一口是一口的原則, 在非進餐時間以各種零食補充,
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總之, 要有意識的從小培養孩子良好的習慣, 否則一旦形成一種壞習慣後再糾正起來很困難。 許多家長為此發愁, 到處尋醫問藥, 總希望能有一種靈丹妙藥能改變孩子的不良習慣。 其實, 習慣是慢慢養成的, 而治療方法也得慢慢糾正。
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