良好睡眠有助緩解多動症症狀

睡眠品質低下有可能是導致多動症的原因之一。 換言之， 讓孩子擁有良好的睡眠品質有助於避免孩子患上多動症。
據美國“健康日”網站報導， 良好的睡眠可以緩解兒童多動症症狀。
研究人員通過對281名年齡在10―17歲的多動症患兒的研究發現， 不論病情嚴重與否， 多動症兒童短期或終身患有失眠或做噩夢的情況是同齡的非多動症兒童的2―3倍。 多動症兒童還可能出現夜驚， 磨牙和打鼾等病情。
“治療睡眠障礙可能會幫助緩解多動症， 因為兩者擁有共同的症狀”， 研究者在5月1日《睡眠》雜誌上發表文章說， “事實上， 睡眠不足可能會引起注意力持續時間， 行為和表現的問題， 而這些問題是多動症的標誌性問題”。

幼兒睡眠問題需重視
“原發性的睡眠障礙可以引起或加重多動症兒童者的症狀， 因此， 治療睡眠障礙將改善多動症的症狀。 ”臺灣大學醫學院和公共衛生副教授首席研究員高淑芬博士指出。
高淑芬和她的同事認為， 多動症兒童都應對睡眠障礙及相關條件進行篩選， 並且開始治療。 否則， 這些睡眠問題加上多動症今後可能後導致他們出現使用興奮劑和精神疾病等問題。
睡眠障礙應及早治療， 否則孩子將會有極大可能患上多動症。 特別是多動症兒童的睡眠障礙家長更應該給予高度重視。
（兼職編輯：布倩茹）