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艾葉泡腳寶寶很少生病

小果剛剛一歲半, 由於出生時奶水不足, 沒吃過母乳的他免疫力很差。 記得去年剛滿半歲, 冬季便來了, 沒有母體帶來的免疫力, 小果三天兩頭生病, 不但感冒、咳嗽, 還喘得厲害, 幾乎一冬天都住在醫院。

為了讓小果少感冒, 我費盡心思上網查資料, 去新華書店翻醫書, 最終得到一個很簡單的方子, 便是艾葉泡腳。 書上說, 艾葉味苦、性溫, 具有溫經散寒的功效, 還有明顯的止咳、平喘、祛痰的作用。

“小果兒, 我們來玩水嘍!”這句話幾乎成了我和寶寶之間的暗語, 每當這個時候, 小果便會自己蹺起腳來說:“腳腳!”他知道,

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泡過艾葉水之後, 腳腳舒服著呢。

煎艾葉水很容易, 在鍋裡放上艾葉和水, 泡上半個小時後, 大火燒開, 然後煎5-15分鐘, 關火、蓋上鍋蓋(防止藥物有效成分揮發而影響療效)。 當溫度適宜時, 將藥液倒入盆中, 然後把寶寶雙腳放在水中浸泡, 可邊洗邊揉搓寶寶腳底, 每次15~20分鐘, 直到小腳微微發紅。 艾葉泡腳最好是晚上睡前, 且每週4~5次為佳, 泡少了沒有效果, 泡多了, 反而會使寶寶氣虛煩躁。

自從堅持用艾葉給小果泡腳後, 每逢降溫的時候, 小果真的比去年健康了很多, 極少感冒咳嗽, 再也不需要像去年那樣裹得像個小粽子了。

專家點評

艾葉在預防小兒感冒、增強體質方面確實具有一定療效。 《本草備要》說它苦辛, 生溫熟熱, 有理氣血、逐寒濕、暖子宮、止諸血、止咳平喘、溫中開竅等功效。

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祖國醫學還認為:腳底經脈豐富, 肝、脾、腎及相應之腑經絡均循經此處, 寒邪侵襲, 沿經上傳, 肺失宣肅, 則易於外感。 而艾葉性溫, 歸肝、脾、腎經, 能溫祛寒邪, 使肺氣得宣, 故在預防小兒感冒方面有著積極的作用。 艾葉作為一種芳香化濁藥物, 含辛味軟性樹脂、揮發性桉油精、蒿醇、樟腦、側柏醇、水芹烯等。 其所含揮發性精油, 有很好的殺菌消毒作用, 對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等多種致病菌有很強的抑制作用, 同時艾葉對腺病毒、流感病毒等也有殺滅和抑制作用。

在運用艾葉浴腳時要注意以下兩個要點:(1)艾葉量不宜過多, 以50g為宜;煎煮時間不宜過長, 以5-10分鐘為佳;煎煮時和關火後最好蓋上鍋蓋以免有效成分揮發;浴腳的同時配合揉搓腳底穴位效果更佳。

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(2)如果孩子伴有平時易出汗、皮膚乾燥粗糙、食欲不振、口臭、磨牙、脘脹、便秘、煩躁哭鬧、夜眠欠安、面色萎黃、面部白斑等症狀, 這是小兒亞健康的表現, 非單用此法所能及, 最好口服中藥調理。

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