小果剛剛一歲半, 由於出生時奶水不足, 沒吃過母乳的他免疫力很差。 記得去年剛滿半歲, 冬季便來了, 沒有母體帶來的免疫力, 小果三天兩頭生病, 不但感冒、咳嗽, 還喘得厲害, 幾乎一冬天都住在醫院。
為了讓小果少感冒, 我費盡心思上網查資料, 去新華書店翻醫書, 最終得到一個很簡單的方子, 便是艾葉泡腳。 書上說, 艾葉味苦、性溫, 具有溫經散寒的功效, 還有明顯的止咳、平喘、祛痰的作用。
“小果兒, 我們來玩水嘍!”這句話幾乎成了我和寶寶之間的暗語, 每當這個時候, 小果便會自己蹺起腳來說:“腳腳!”他知道,
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煎艾葉水很容易, 在鍋裡放上艾葉和水, 泡上半個小時後, 大火燒開, 然後煎5-15分鐘, 關火、蓋上鍋蓋(防止藥物有效成分揮發而影響療效)。 當溫度適宜時, 將藥液倒入盆中, 然後把寶寶雙腳放在水中浸泡, 可邊洗邊揉搓寶寶腳底, 每次15~20分鐘, 直到小腳微微發紅。 艾葉泡腳最好是晚上睡前, 且每週4~5次為佳, 泡少了沒有效果, 泡多了, 反而會使寶寶氣虛煩躁。
自從堅持用艾葉給小果泡腳後, 每逢降溫的時候, 小果真的比去年健康了很多, 極少感冒咳嗽, 再也不需要像去年那樣裹得像個小粽子了。
專家點評
艾葉在預防小兒感冒、增強體質方面確實具有一定療效。 《本草備要》說它苦辛, 生溫熟熱, 有理氣血、逐寒濕、暖子宮、止諸血、止咳平喘、溫中開竅等功效。
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在運用艾葉浴腳時要注意以下兩個要點:(1)艾葉量不宜過多, 以50g為宜;煎煮時間不宜過長, 以5-10分鐘為佳;煎煮時和關火後最好蓋上鍋蓋以免有效成分揮發;浴腳的同時配合揉搓腳底穴位效果更佳。