芒果是熱性還是涼性的 教你全方面瞭解芒果

1 芒果是熱性還是涼性的

芒果是涼性的水果。

芒果雖然是熱帶水果， 但從中醫上講， 芒果卻屬於涼性的食材。 涼性水果多吃不會上火， 但是芒果有它的特殊性， 吃多了可能會過敏， 所有還是要少吃。

2 芒果是熱性還是涼性的-芒果的營養價值

芒果香、色、味俱佳， 營養豐富， 每百克果肉含糖量14～16%;含維生素C 56.4—137.5毫克， 有的可高達189毫克;種子中含碳水化合物69.3%;脂肪16.1%;蛋白質5.6%。 食用芒果具有解渴、益胃、利尿的功用。

芒果的維生素A的含量十分的高， 這一點在水果中是非常罕見的。 其次維生素C含量也不低。 芒果果實含有粗纖維、蛋白質、糖，

再者， 脂肪、蛋白質、礦物質、糖類等， 也是其主要營養成分之一。

3 芒果是熱性還是涼性的-芒果的功效與作用

1、美化肌膚

芒果中含有大量的維生素， 胡蘿蔔素也異常豐富， 對人的皮膚有好處， 能有效的改善粗糙皮膚。

2、明目

由於芒果中富含有各種胡蘿蔔素， 帶皮時含有2.061-7.765%， 其中β-胡蘿蔔素占60%。 對眼睛有至關重要的作用， 尤其是能改善夜盲症。

3、延緩衰老

芒果含有的抗脂質有抗氧化的作用， 能延緩細胞衰老， 可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白有效的延緩衰老。

4、提高腦功能

芒果中含有的成分能有效的保護腦神經元， 提高腦功能。 還有祛疾止咳的功效， 對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助治療作用。

5、通便排便

芒果的口感不錯， 還含有能促進腸胃蠕動的豐富粗纖維， 人體所需的蛋白質、糖分。 在餐前食用芒果， 有利尿的功效， 還能清理腸道， 讓腸道內不好的物質排出體內， 所以也能改善便秘。

12 4 芒果是熱性還是涼性的-芒果食用注意事項

1、飽飯後不可食用芒果。 芒果不可與大蒜等辛辣物質共食， 否則可能引起發黃病。

2、由於芒果含糖量較高， 故糖尿病患者應忌食。 芒果帶濕毒， 患有皮膚病或腫瘤者， 應避免進食。

3、虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食， 以免令喉頭癢。 而哮喘患者， 亦應遵照醫囑戒吃。

4、芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎， 故過敏體質人應注意。

5、 芒果未熟時， 果蒂部位會有白色汁液滲出， 估計這可能是致敏原因。

多吃芒果會引起過敏， 嚴重的可能會損害腎臟。

6、芒果富含蛋白的， 多吃易飽， 因此每天吃芒果最好不要超過200克。

7、芒果性質帶濕毒， 若本身患有皮膚病或腫瘤， 應緊記避免進食。

8、吃芒果時儘量不要碰到嘴唇周圍， 吞入口內會更保險， 碰過芒果汁後要注意洗手。

5 芒果是熱性還是涼性的-芒果不能和什麼一起吃

1、不能與海鮮同吃：

兩者同時吃不容易消化， 而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物， 如果同食的話， 容易過敏。

2、不能與酒同食：

芒果和酒都是辛辣的食物， 多吃對人的腎臟有害。

3、不能與鳳梨同食：

同食易過敏， 因為芒果、鳳梨本身就含有易引起皮膚過敏反應的化學成分， 鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯， 不完全成熟的芒果裡還含有醛酸，

他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用， 可引發口唇紅腫， 又癢又痛， 重者還會出現水皰和糜爛。 而鳳梨中含有甙類、鳳梨蛋白酶等物質， 對人的皮膚、血管等有一定的副作用， 且這種過敏常為速髮型， 多在吃鳳梨後1小時左右會出現皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發麻。

4、不能與大蒜同食：

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質等， 這些物質中含有刺激性物質比較多， 接觸到人體的皮膚後， 就會造成過敏， 嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。 不要與辛辣之物同吃,多吃對人的腎臟有害。

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