芒果美味卻濕熱 准媽媽能吃嗎？

夏季是水果的季節， 生完寶寶的媽媽們身處月子期， 卻對於吃喝並不含糊， 也希望能夠嘗一嘗鮮。 可是長輩都認為芒果濕熱， 並不鼓勵坐月子的女性使用。 那麼， 產婦到底能不能吃芒果呢?

一、產婦能不能吃芒果呢
產婦食用芒果需要看體質。 要是產婦本身存在皮膚病， 那麼就不建議食用芒果。 要是沒有該類型的疾病， 芒果也不會導致產婦回奶， 因此， 產婦可以適量食用芒果。
從中醫的角度分析， 芒果特別適合在夏季食用， 生津止渴， 能夠緩解夏季煩熱天氣的疲勞。
二、產婦食用芒果有哪些好處呢
1.補充維生素C。 芒果中含有豐富的維生素C， 產婦適量食用芒果， 確實能夠幫助自身提高抵抗能力。
2.消炎作用。 女性生產之後， 很可能會出現嗓子發炎的情況， 想要緩解這個問題， 產婦們還是可以適量喝芒果水消除炎症。
3.提高食欲。 夏季產婦坐月子， 容易出現食欲不振的情況， 芒果味道酸酸的， 還含有豐富的纖維素， 適當食用芒果， 不僅僅能夠緩解食欲不振的情況， 還能夠説明促進產婦的腸胃蠕動和消化。
4.補充維生素A。 維生素A對於人體的視力有很多的好處， 芒果中含有豐富的維生素A元素， 能夠更好的保護產婦的視力健康。
三、產婦食用芒果注意事項
1.不宜吃冰鎮芒果。 夏天的時候， 很多人都很喜歡吃冰的食物， 冰鎮的食物確實讓我們感覺身舒爽， 可是對於產婦來說， 月子期是一個特殊的時間段， 需要好好的調養好自己的身體， 比較不適合食用冰冷的食物。
2.過敏體質不宜吃芒果。 對於有過敏體質的女性， 我們比較不建議其食用芒果。 芒果含有過敏源， 容易使易過敏的女性出現過敏問題。
3.飯後不宜食用芒果。 有些女性特別喜歡吃芒果， 剛剛吃飽飯， 也覺得想要吃點芒果。 不過從健康的角度分析， 還是不建議飯後食用芒果。
4.芒果不和大蒜同吃。 在食物的搭配上， 有些食物確實是屬於相克的食物， 比如產婦們在吃芒果的時候， 就不建議食用有大蒜的食物。 芒果和大蒜一起食用， 容易出現發黃病的情況。 產婦們飲食時需要注意這一點。
5.芒果皮炎治療方法。 有些產婦在食用了芒果之後， 出現了皮炎症狀。 這就是身體的過敏反應。 面對這個問題， 我們還是建議產婦及時尋找皮膚科醫生進行診斷和治療。 更多的產婦是無法瞭解自己是否是屬於易過敏體質。 那麼更為保險的方法是控制好芒果的食用量。
四、芒果優酪乳適合產婦食用
食材準備：新鮮芒果一個， 原味優酪乳一杯， 曲奇餅乾以及玉米脆片。
製作過程：首先， 將新鮮的芒果清洗乾淨， 然後去皮。 其次， 將準備好的餅乾以及玉米脆片互相攪拌， 把芒果切成塊狀， 之後放入餅乾和玉米脆片中。 最後， 加入準備好的優酪乳， 充分攪拌即可。
營養分析：芒果優酪乳含有豐富的維生素c， 它具有開胃的效果所以很適合准媽媽們吃， 不過孕媽媽雖然可以吃但也要控制好食用量噢。
芒果營養豐富， 產婦能夠食用芒果， 不過， 芒果雖好吃， 但是也要控制食用量， 產婦需注重飲食的均衡。
坐月子期間， 產婦的飲食雖然需要多加注意， 但也並非全是禁忌。 吃一些水果， 有助於補充維生素C、維生素E， 對身體的恢復而言更有好處。 但無論什麼時候， 都要注意適當適量。