芝士榴槤焗紅薯

適宜年齡 備孕 功效 補血益氣 主料 小紅薯2個榴槤1塊 輔料 乳酪一塊 製作步驟 1. 準備材料。 2. 紅薯去皮切塊上鍋蒸熟。 3. 乳酪切絲。 4. 蒸熟的紅薯壓成泥。 5. 薯泥中加入榴槤、少量乳酪拌勻。 6. 再鋪上乳酪， 入烤箱烤15分鐘至乳酪融化即可。 小貼士 榴槤的營養價值很高， 它含有很高的糖份， 並且含澱粉11%， 糖分13%， 蛋白質3%， 還有多種維生素， 脂肪， 鈣， 鐵和磷等。 身體虛弱的朋友可以食用榴槤， 榴槤可以補充身體需要的能量和營養， 達到強身健體、滋陰補陽的功效。 病後及婦女產後可用之來補養身體。