食譜原料：
芝麻30克， 梗米100克
製作方法：
先取黑芝麻適量， 淘洗乾淨曬乾後炒熱研碎， 每次取30克， 同粳米100克煮粥。
健康提示：
適用於身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。
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孕婦便秘食療
孕婦出現便秘現象，完全是可以食療的，首先要注意多飲水，養成定時大便的習慣，多出來走動走動，可以促進腸道蠕動，同時多吃芹菜香蕉之類的，含有較長的纖維素，可以刺激腸道蠕動有效地緩解便秘的。 [詳細答案]
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請問，孕婦便秘可以喝一點果汁嗎？
孕婦便秘，也是可以和果汁的，比如梨汁，最好早晨起來空腹服用，這樣可以刺激胃腸蠕動，也可以飲用優酪乳，或者在經致醫生指導下，使用決明子茶，效果都是不錯的。 [詳細答案]
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懷孕6個月了，最近常常便秘，孕婦便秘吃什麼好呢？
可以吃一些蘋果，桔子，葡萄，香蕉，石榴 [詳細答案]
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請教一下，孕婦便秘能吃鳳梨嗎？
吃鳳梨要適量,吃多了對腸胃是不好的,通常吃鳳梨是有減肥效果,所以還是不要吃的好，什麼時候就吃什麼時候的水果，這樣才能完全吸收水果的營養. [詳細答案]
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便秘可以喝蜂蜜水嗎？孕婦便秘很難受。
你好，孕婦是可以喝蜂蜜水的。孕婦必須要攝取均衡的營養來保證寶寶的正常發育。蜂蜜是天然的大腦滋補劑，可以幫助寶寶的大腦更好的發育。蜂蜜中還富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，食用對媽媽的身體也是很好... [詳細答案]
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