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芝麻糙米粥

主料:糙米50克、黑芝麻30克
調料:白糖適量
製作方法:
1、 糙米淘洗乾淨, 瀝掉水分。
2、 鍋中加水燒開, 放入糙米攪拌, 待滾煮後改為小火熬煮45分鐘, 放入黑芝麻繼續煮5分鐘, 最後加入適量白砂糖即可。
適合人群:8個月以上的寶寶
營養成分:
芝麻性潤滑, 可以潤肺養肝, 潤腸通便。 糙米中的米糠和胚芽部分含有豐富的維生素B和維生素E, 能提高寶寶免疫力, 促進血液迴圈。
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