芝麻蛋
黑芝麻250克, 雞蛋2個, 食鹽10克。 將黑芝麻洗淨, 去砂及雜質, 烘乾, 放入鐵鍋內, 炒至有香氣, 放入食鹽, 再炒約半分鐘備用。 雞蛋煮熟, 剝去外殼, 醮芝麻食用。
功效:養陰血, 補肝腎, 通大便。
適應症:產後便秘、乳汁不足屬陰虛血燥者,
症見產後大便不通或燥結難下,
乳汁少而稀薄,
乳☆禁☆房柔軟不脹,
伴頭暈眼花,
口乾咽燥,
舌淡苔白。
芝麻蛋
黑芝麻250克, 雞蛋2個, 食鹽10克。 將黑芝麻洗淨, 去砂及雜質, 烘乾, 放入鐵鍋內, 炒至有香氣, 放入食鹽, 再炒約半分鐘備用。 雞蛋煮熟, 剝去外殼, 醮芝麻食用。
功效:養陰血, 補肝腎, 通大便。
適應症:產後便秘、乳汁不足屬陰虛血燥者,
症見產後大便不通或燥結難下,
乳汁少而稀薄,
乳☆禁☆房柔軟不脹,
伴頭暈眼花,
口乾咽燥,
舌淡苔白。
很多寶媽產後由於身體虛弱加之大補容易上火造成便秘,繼而引起痔瘡,所以寶媽產後應該多吃一些蔬菜和水果,補充一些維生素片,好好休息,保持心情的愉快,這樣比較有利於產後痔瘡的治療,如果實在很嚴重受不了的媽... [詳細答案]
您好!你在哺乳期最好應該飲食治療,平常多吃點水果蔬菜還有含纖維素比較高的食物.尤其多吃點香蕉,早上起來可以用蜂蜜沖一杯開水喝.注意飲食規律。也可以多適當的在房間裡走一走。 [詳細答案]
產後可以適當吃一下木瓜、泥猴桃等這些水果,有利於下奶還能緩解和預防便秘 [詳細答案]
因為產後產婦身體虛弱,腸道功能不強,才會出現便秘現象。產後身體恢復的不會,產後4周腸道功能還是很差的話,也還是會出現便秘的。不用擔心,這時候要注意多吃些水果之類的,並配以通便的湯水喝。 [詳細答案]
產後便秘會給剛剛生產完的媽媽帶來很多不便,但是產後便秘並不可怕。1、改善飲食結構多吃一些粗纖維的食物,以刺激腸道蠕動,多喝水。2、適宜運動鍛煉,保持身心愉快。3、養成定時排便的習慣,如早飯後。4、合... [詳細答案]