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芝麻醬可防胎寶寶畸形

芝麻醬有抗氧化、防畸變、健腦、護心降脂、補鈣、養血等功效。 芝麻醬吃法多樣、可甜可鹹, 可以與主食搭配, 拌麵條、抹饅頭、摻在粥裡等。 芝麻醬也可做蘸料或拌菜吃, 還能用來拌餡料。 要注意的是, 芝麻醬熱量較高, 准媽媽每天吃1勺, 大約20 克即可。

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