芝麻醬對寶寶的發育有很大益處

家裡吃飯， 總是會備著一瓶芝麻醬， 這樣可以提高胃口。 對寶寶也是如此， 在平時的飯菜中加點芝麻醬， 能提高寶寶對食物的胃口。 不僅如此， 芝麻醬可以預防缺鐵性貧血。 所以， 芝麻醬對寶寶的發育有很大益處。

據分析， 芝麻醬含有的極為豐富的鐵、鈣、蛋白質是兒童身體生長發育最需要的營養要素。

每100克純芝麻醬含鐵58毫克， 比豬肝的含鐵量高1倍， 比雞蛋量的含鐵量高6倍。

因此， 在平常的膳食中， 給兒童增加點芝麻醬， 不僅提高了他們吃東西的胃口， 也是預防缺鐵性貧血的重要措施， 同時具有易於吸收的優點。

芝麻醬中含鈣量也很高， 每100克中含有870毫克， 僅次於蝦米和蝦皮的含鈣量。

芝麻醬所含有鈣要比豆類和蔬菜都高。 食入10克芝麻醬相當於攝入30克豆腐或140克大白菜所含的鈣。 所以經常給兒童吃點芝麻醬， 對預防佝僂病以及對骨骼， 牙齒的發育， 都有極大的好處。

另外， 芝麻醬所含有優質蛋白質， 比瘦豬肉的蛋白質含量還要高， 也是鈣充蛋白質的好途徑。

目前， 在市場上銷售的兒童食品的種類繁多， 在成千上萬種兒童食品中， 直正能比得上像芝麻醬這種營養豐富食品不太多。

由此可見， 在做飯時， 媽媽在寶寶的飲食中加一點芝麻醬， 是很好的。 芝麻醬對寶寶的發育有很大益處。

怎麼能知道孩子是否聰明
讓寶寶變笨的食物有哪些
從寶寶的笑臉影看出寶寶的智商 正常寶寶， 在出生1個月後就會笑了。 而智力低下...... [ 詳細] · 寶寶皮膚發黃也是疾病
· 父母矮如何養個高寶寶
· 運動讓孩子頭腦更聰明
· 怎樣才能避免小兒脫肛
· 鑒別新生兒的正常標準
· 十點前入睡讓孩子長高
· 您要堤防早產兒合併症
· 新生兒撫觸要注意什麼
熱點話題 相關閱讀