芝麻醬被譽為補鈣聖品 手把手教你芝麻醬怎麼給寶寶吃

寶寶缺鈣了， 睡不好吃不香， 生長發育緩慢。 媽媽也跟著憂心忡忡。 儘管現在市面上有很多鈣劑， 但是寶寶補鈣還是食補最好， 畢竟鈣劑都是經過加工的， 長期吃鈣劑對寶寶的身體健康有一定影響。 寶寶補鈣最好的食物有三樣， 一是蝦皮、二是芥菜， 三是芝麻醬。

蝦皮和芥菜直接在寶寶的輔食中添加就可以了， 而芝麻醬可以隨意搭配很多食物， 那麼芝麻醬到底怎麼給寶寶吃呢？本文介紹了寶寶吃芝麻醬常江的3種吃法， 以及寶寶吃芝麻醬的注意事項。

芝麻醬怎麼給寶寶吃

(1)搭配主食：芝麻醬可甜可鹹，

吃法也多樣。 可以與主食搭配， 比如吃麵包、饅頭時可以塗抹點芝麻醬。 可用芝麻醬拌麵條、摻在粥裡等。 一碗飄香拌面讓我們食欲大開， 也可以做成芝麻醬花卷， 不僅豐富了主食的美味， 也提高了膳食的營養價值。

(2)做調味料：芝麻醬也可用來拌涼菜吃， 還能用來拌餡料， 不但味道更香， 還不易散開。 芝麻醬不僅能提高孩子吃東西的胃口， 還營養豐富， 適量吃點能為食譜增色。

(3)加入寶寶輔食：寶寶添加輔食一段時間後， 如果寶寶對芝麻醬不過敏， 可以將芝麻醬加水稀釋調成糊狀後拌入輔食中。 （下頁：寶寶吃芝麻醬的注意事項）

寶寶吃芝麻醬的注意事項

1.初添輔食時稀釋吃

因為芝麻醬是芝麻製成的泥糊狀食品， 因此當寶寶六七個月大添加輔食後就可以吃了。

如將其加水稀釋， 調成糊狀後拌入米粉、麵條或粥中。

2.1歲後可用芝麻醬代替果醬

1歲以後， 可用芝麻醬代替果醬， 塗抹在麵包或饅頭上， 還可以製成麻醬花卷、麻醬拌菜等。

3.1歲以內不放鹽

但要注意的是， 1歲以內孩子吃的芝麻醬裡不要放鹽；1歲以後的， 也要少放鹽， 以免加重腎臟負擔。 過多攝入糖對寶寶健康不利， 因而麻醬糖餅也不建議孩子多吃。

4.控制好量

吃芝麻醬， 要控制好量， 小孩子一般一天吃10克左右， 約為家用湯匙的1勺左右。 此外， 寶寶腹瀉時， 暫時不要吃， 因為芝麻醬含大量脂肪， 有潤腸通便作用， 吃後會加重腹瀉。

小編的話

寶寶吃芝麻醬可以搭配主食吃、做調味料、加入寶寶輔食，

最好不給寶寶做芝麻醬糖餅。 媽媽們買芝麻醬時， 應儘量避免選瓶內有太多浮油的， 會相對比較新鮮。 買回的芝麻醬要放在避光處保存， 腹瀉期間的寶寶不要吃芝麻醬。