芭樂適不適合孕婦吃？

芭樂含有核黃素， 胡蘿蔔素等多種維生素， 可治糖尿病、腹瀉、傷口出血、牙痛等。 那麼孕婦可以吃芭樂嗎？孕婦吃芭樂好不好？

當然可以吃了!芭樂營養價值很高， 為各種水果之冠， 其維生素C含量比柑橘多3倍， 是人體攝取維生素C的良好來源， 可以提高免疫能力， 特別是可預防流行性☆禁☆感冒、上呼吸道感染等疾病， 有利於提高血管彈性， 能將膽固醇分解成硫化物而排出體外， 從而清潔血管， 有益於營養物質的運輸， 對促進大腦的發育有益。

其中的鉀、磷、硫和氯， 可以強化骨骼系統和淋巴系統功能。 另外， 其含有鹼性澀味，

讓胎兒美白的水果孕媽咪們對於吃什麼會讓寶寶皮膚較白， 也相當關切。 推薦使用櫻桃、蘋果、葡萄加鮮奶打汁， 對胎兒體質最有幫助， 當然也會擁有白嫩皮膚;或用芭樂去子加鮮奶打汁， 亦有不錯的功效。