花椒水泡腳

1 花椒水泡腳適應症

1、 對腎虛引起的腿腳浮腫和腰痛有明顯效果;

2、 對寒性體質的因內寒所致的長期腹瀉、畏寒等症效果明顯;

3、 對因肝虛火旺引起的眼睛乾澀、肋部疼痛、頭暈眼花和牙痛等效果明顯;

4、 對脾胃陽虛所致的腹脹和積食不化、消化不良等有明顯效果;

5、 因其補肝腎和肺， 所以還有通水道、消痰、充沛精力、強筋骨等作用。

2 花椒水泡腳的具體做法

做法：主要就是用一個棉布包50克花椒， 用繩系緊， 加水煮開後， 用這個水泡腳即可。

如果是風寒感冒可以用蔥白連著蔥須+生薑+陳皮煮水喝。 風熱感冒用白蘿蔔皮+梨皮煮水喝。

用量：花椒50克。

煎湯時間：用花椒煎湯40分鐘。

湯量：倒進洗腳盆要漫過腳踝， 這樣效果更好!

泡洗時間：如果溫度適宜可以多泡洗一會， 最好不要低於20分鐘!(如果湯水涼了， 可以預先留一些熱的， 邊洗邊加熱水。

3 花椒水泡腳的注意事項

花椒水泡腳雖然簡單而療效好， 但是也是有一定的注意事項需要大家重視的。

1、花椒水泡腳不宜長期連續進行， 感覺原來的病症消失， 就應該停止幾天,等出現不足症狀時再進行， 否則可能出現中醫古籍中說的“乏氣”和“火自水中生”等現象。 對此， 從我的體驗看：過度使用花椒水泡腳， 主要是造成“肺火”， 然後“壯火食氣”， 所以氣虛， 另外， 還出現咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題也證明這一點。

2、有陰虛症狀的人， 用花椒水泡腳過程中， 要注意及時補陰,特別是在冬天。 因為花椒水泡腳有通水道、袪寒、消食等作用， 且在此過程中還有出汗的現象， 所以同其它補陽藥物一樣有些“燥”的感覺， 特別對於有陰虛症狀的人， 花椒水泡腳要結合補陰， 否則會加重陰虛的症狀。 從我個人的體驗來說， 因為經常體育活動， 大量出汗， 如不注意補陰， 往往出現陰虛的症狀， 加之花椒水泡腳， 所以我經常有意識地補陰， 如用山藥煮水喝， 用藕煮水喝， 用梨煮水喝， 或者吃一些水果等， 及時補充體內的水分。 注意：對於許多中老年人來說， 單獨喝白水， 補陰的效果不一定理想， 特別是陰虛的人。

3、有些人， 特別是寒性體質的人， 花椒水泡腳效果非常好,但在開始幾次用花椒水泡腳時有排病反應出現(詳情請參看本博《用花椒水泡腳出現排病反應的記錄》一文)，

症狀類似感冒,這是正常的反應， 是疾病退出人體的一種表現， 千萬不要一停了之,要審視一下什麼原因,或找專業人員諮詢,如果是正常的排病反應， 一般第二天最多第三天就沒事了。

4、因為藥物泡腳的吸收作用明顯， 我認為花椒水不宜反復使用次數太多， 防止腐敗的花椒水對身體產生不利影響， 如果要節省， 建議最多用兩到三次， 但要加熱致沸騰然後放涼到合適溫度再用。

5、泡腳的時間不能太長， 一般以剛剛出汗為宜， 最好不要出大汗。 對於剛開始泡腳， 或者是寒性體質的人來說， 可能最初一段時間出不了汗，

這是體內寒氣大的表現， 可適當加大用量和頻率， 直到出汗為止。

6、水溫不能太低， 稍微感覺有點燙,要恒溫;

7、泡腳的時間， 如果是保健的,一般以晚上九點左右為宜,如果是治病的有些人建議在上午， 我認為可以靈活一些， 必要時也可以一天兩次嗎;

8、最好泡腳的同時， 連同手也一起泡， 或者是用手對腳進行按摩， 這樣的效果更好。

4 花椒水泡腳的副作用

花椒雖然是廚房的熟客， 但它也是一種非常有效的中醫。 用花椒水泡腳不但能夠袪寒還能緩解疲勞。 但是以下兩個花椒水泡腳的副作用也是需要特別注意的!

1、陰虛症狀的人， 特別是在冬天， 在泡腳的過程中還有出汗的現象， 所以同其它補陽藥物一樣有些“燥”的感覺。

所以花椒水泡腳要結合補陰， 否則會加重陰虛的症狀。 這個時候可以用山藥煮水喝， 用藕煮水喝， 用梨煮水喝， 或者多吃一些水果等， 都可以及時補充體內的水分哦!

2、寒性體質的人， 花椒水泡腳效果非常好， 但在開始幾次用花椒水泡腳時有排病反應出現。 症狀類似感冒， 這是正常的反應。 是疾病退出人體的一種表現， 千萬不要一停了之,要審視一下什麼原因， 或找專業人員諮詢， 如果是正常的排病反應， 一般第二天最多第三天就沒事了。